Vy Oanh cùng bí quyết giảm béo sau sinh vô cùng đơn giản và hiệu quả

149

Sau khi kết hôn và sinh con, Vy Oanh đã khiến khán giả vô cùng ngạc nhiên khi nữ ca sĩ nhanh chóng lấy lại thân hình thon gọn. Vậy bí quyết giảm béo sau sinh của Vy Oanh là gì, chúng ta cùng khám phá nhé!

Chia sẻ của Vy Oanh chia sẻ bí quyết giảm béo sau sinh

Vy Oanh được biết đến là nữ ca sĩ thành công với nhiều bản hút và sở hữu gương mặt sáng, làn da trắng mịn, vóc dáng thon gọn nhẹ nhàng
Vy Oanh được biết đến là nữ ca sĩ thành công với nhiều bản hút và sở hữu gương mặt sáng, làn da trắng mịn, vóc dáng thon gọn nhẹ nhàng

Vy Oanh được biết đến là nữ ca sĩ thành công với nhiều bản hút và sở hữu gương mặt sáng, làn da trắng mịn, vóc dáng thon gọn nhẹ nhàng. Giữa năm 2015, Vy Oanh bí mật kết hôn và sinh con đầu lòng tại Mỹ. Sau 2 năm tập trung chăm sóc gia đình, con cái, Vy Oanh bật mí bí quyết giảm béo sau sinh và lấy lại vóc dáng chuẩn sau sinh:

Thẩm mỹ căng da bụng nội soi được coi là giải pháp giảm béo bụng hiệu quả, nhanh chóng đang được chị em ưa chuộng. Nếu bạn có nhu cầu tìm lại đường cong vòng eo thon gọn hãy liên hệ ngay 0949773555 hoặc đến Viện thẩm mỹ Hà Nội 14 Yên Phụ – Ba Đình – Hà Nội nhận sự tư vấn miễn phí của các bác sĩ thẩm mỹ.

Chia sẻ với Giảm béo cùng Sao, Vy Oanh cho biết: Mình thuộc tạng người khó giảm béo nên cần có ý chí và quyết tâm rất cao. Quá trình giảm béo rất khó khăn, bởi mình vừa phải tuân thủ chế độ tập luyện và ăn kiêng vô cùng khắc nghiệt, vừa phải đảm bảo sức khỏe để chăm sóc con.

Sau khi sinh con, Vy Oanh phải áp dụng chế độ tập luyện cường độ cao với thực đơn giảm béo khắt khe
Sau khi sinh con, Vy Oanh phải áp dụng chế độ tập luyện cường độ cao với thực đơn giảm béo khắt khe

Sau khi sinh con trai đầu lòng khoảng 1 tháng, Vy Oanh bắt đầu đi bộ, đến khi con được 2 tháng thì nữ ca sĩ đi tập Gym một cách nghiêm túc để lấy lại vóc dáng. Ngay từ khi xuất viện, Vy Oanh thực hiện thắt eo bằng nịt bụng để giúp ép cân nhanh chóng. Nữ ca sĩ mang nịt bụng cả ngày trong khoảng 2 tháng, trừ khi đi tắm mới tháo ra.

Mỗi ngày cô dành nhiều thời gian để tập luyện thể dục thể thao giảm béo hiệu quả. Mỗi ngày dành khoảng 30 – 45 phút cho các bài tập phối hợp để tăng cường thể lực, kết hợp với giảm béo tự nhiên hiệu quả. Trong quá trình giảm béo, Vy Oanh cũng tích cực luyện thanh và tập đàn piano, ghi âm sản phẩm mới, các công việc này tưởng như không liên quan nhưng nó sẽ giúp quá trình giảm béo, đốt cháy mỡ thừa hiệu quả hơn.

Vy Oanh cũng khá chú trọng vào khẩu phần ăn của mình, cô hạn chế sử dụng tinh bột và chia thành nhiều bữa trong ngày
Vy Oanh cũng khá chú trọng vào khẩu phần ăn của mình, cô hạn chế sử dụng tinh bột và chia thành nhiều bữa trong ngày

Ngoài ra, Vy Oanh cũng khá chú trọng vào khẩu phần ăn của mình, cô hạn chế sử dụng tinh bột và chia thành nhiều bữa trong ngày, giảm thiểu tối đa những món ăn dầu mỡ. Những đồng nghiệp vừa sinh con, đang giảm béo cũng tiết lộ nhiều kiểu giảm béo khác nhau. Mỗi thứ nữ ca sĩ chắt lọc một ít sao cho phù hợp với bản thân.

Mỗi khi thấy đói, nữ ca sĩ sẽ ăn rau, trái cây và uống nước ép hoa quả. Nếu hôm nào ăn nhiều tinh bột thì cô sẽ đi bộ và được vận động nhiều hơn để tiêu hao. Cũng giống nhiều sao việt khác, nữ ca sĩ tăng cường uống nhiều nước, ăn uống đa dạng nhưng chừng mực, không ăn quá no hay để quá đói mới ăn.