Top những thực phẩm giúp bạn giảm béo hiệu quả trong ngày tết (P2)

765

Dưới đây là một trong những thực phẩm có khả năng giảm béo tự nhiên hiệu quả trong ngày tết mà bạn nên chuẩn bị sẵn trong tủ lạnh của gia đình.

Quế – thực phẩm không thể thiếu trong ngày tết

Sử dụng quế không chỉ giúp bạn giảm béo tự nhiên hiệu quả, còn giữ sức khỏe tốt cho cơ thể
Sử dụng quế không chỉ giúp bạn giảm béo tự nhiên hiệu quả, còn giữ sức khỏe tốt cho cơ thể

Quế được coi là 1 loại gia vị thường gặp trong các loại nước detox giảm béo tự nhiên hiệu quả. Ngoài ra, quế còn giúp giảm đường trong máu, giảm cholesterol xấu, giảm ký sinh trùng. Vì vậy, sử dụng quế không chỉ giúp bạn giảm béo tự nhiên hiệu quả, còn giữ sức khỏe tốt cho cơ thể.

Thực hiện: Chuẩn bị 1 cốc nước lọc cùng 3 thanh quế. Đây là cách giảm béo tự nhiên đơn giản nhất là chế biến một cốc nước quế. Cho nước và 3 thanh quế vào nồi đun sôi lên khoảng 10 phút, sau đó tắt bếp bỏ bã lọc lấy nước uống. Sử dụng mỗi ngày 1 cốc nước quế sẽ giúp bạn giảm béo hiệu quả trong ngày tết, tuy nhiên không được quá lợi dụng nước quế vì nó có thể khiến cơ thể bị nóng dẫn đến gây chảy máu cam.

Giảm béo tự nhiên hiệu quả với rượu vang

Giảm cân nhờ rượu vang đã và đang trở thành “thần dược” trong việc giảm béo tự nhiên hiệu quả. Dùng rượu vang đúng không chỉ giúp bạn giảm béo tự nhiên hiệu quả mà còn tránh được các nguy cơ về bệnh dạ dày.

Thẩm mỹ căng da bụng nội soi được coi là giải pháp giảm béo bụng hiệu quả, nhanh chóng đang được chị em ưa chuộng. Nếu bạn có nhu cầu tìm lại đường cong vòng eo thon gọn hãy liên hệ ngay 0949773555 hoặc đến Viện thẩm mỹ Hà Nội 14 Yên Phụ – Ba Đình – Hà Nội nhận sự tư vấn miễn phí của các bác sĩ thẩm mỹ.

Giảm béo với rượu vang đúng cách thể hiện ở việc bạn sử dụng loại nước uống với liều lượng hợp lý có nồng độ cồn ở mức vừa phải, không sử dụng các loại rượu mạnh. Bởi chúng có nguy cơ gây nên phản ứng ngược dẫn đến hiện tượng tăng cân một cách nhanh chóng.

Uống rượu vang là cách giảm béo đơn giản nhất. Khi rượu vang đi vào cơ thể sẽ thúc đẩy hệ thống tuần hoàn trong cơ thể bạn hoạt động tốt hơn và giúp thư giản đầu óc tuyệt vời.

Tắm rượu vang cũng là 1 trong những cách để bạn giảm béo tự nhiên hiệu quả.  Phương pháp này giúp cơ thể bạn tăng cường khả năng tuần hoàn máu, thư giãn tinh thần và giảm stress nhanh chóng. Bạn nên ngâm mình  trong rượu vang khoảng thời gian từ 10-15 phút để đạt hiệu quả. Sau đó bạn xả lại bằng nước lạnh sẽ giúp cơ thể bạn tăng cường quá trình trao đổi chất giúp giảm béo tự nhiên hiệu quả và an toàn.

Giảm béo với trứng hiệu quả ngay tại nhà

Bí quyết giảm béo nhanh chóng bằng trứng luộc hàng ngày giúp bạn sở hữu vóc dáng thon gọn, lý tưởng trong ngày tết
Bí quyết giảm béo nhanh chóng bằng trứng luộc hàng ngày giúp bạn sở hữu vóc dáng thon gọn, lý tưởng trong ngày tết

Bí quyết giảm béo nhanh chóng bằng trứng luộc hàng ngày giúp bạn sở hữu vóc dáng thon gọn, lý tưởng trong ngày tết. Đây là phương pháp giảm béo tự nhiên hiệu quả và an toàn được các chuyên gia đánh giá cao. Với chế độ ăn trứng luộc kèm theo một số thực phẩm khác như rau, trái cây… sẽ giúp bạn sở hữu cân nặng hoàn hảo mà không cần đến chế độ tập luyện cực khổ. Vì vậy, bạn có thể áp dụng phương pháp này trong ngày tết để có thân hình thon gọn như ý.

Nấm tươi món ăn giảm béo hiệu quả trong ngày tết

Nấm tươi là một trong những món ăn giúp giảm béo tự nhiên hiệu quả trong ngày tết được nhiều chị em áp dụng. Trong nấm tươi có chứa một lượng rất lớn chất đạm, chất sợi xơ, các chất vitamin và chất khoáng. Nấm tươi chứa ít calories, ít chất béo, carbohydrate và natri nhưng lượng nước trong nấm lại rất cao chiếm tới 80-90% tương đương với lượng chất xơ.

Do đó, ăn nấm thường xuyên có thể làm giảm nồng độ triglyceride và các lipoprotein có trong cholesterol xấu, đồng thời làm tăng lượng lipoprotein có trong cholesterol tốt giúp mạch máu thông tốt hơn và gìn giữ cơ thể gọn gàng. Ngoài ra, nấm tươi còn chứa rất nhiều vitamin và chất khoáng giúp cân bằng dinh dưỡng trong quá trình giảm cân và giữ cho một cơ thể luôn  khỏe khoắn và thoải mái.

Trà xanh giúp giảm béo hiệu quả

Thứ nước uống này còn có khả năng giảm béo tự nhiên rất hiệu quả và làm tăng sự trao đổi chất
Thứ nước uống này còn có khả năng giảm béo tự nhiên rất hiệu quả và làm tăng sự trao đổi chất

Trà xanh được biết đến là phương pháp thần kỳ trong việc giảm tối thiểu các nguy cơ về bệnh tim và chồng ung thư. Ngoài ra, thứ nước uống này còn có khả năng giảm béo tự nhiên rất hiệu quả và làm tăng sự trao đổi chất. Trong trà xanh có chứa chất Epigallocatechin gallatec có khả năng chống oxy hóa, đốt chát chất béo trong cơ thể. Đồng thời, lượng vitamin C và các loại khác cso trong trà xanh nguyên chất rất cao, có thể giữ cho cơ thể luôn khỏe mạnh, phá vỡ các tế bào mỡ, gây béo cho cơ thể.

Do đó, việc uống thường xuyên mỗi ngày 3 – 4 ly trà xanh được một chuyên gia tại Cao đẳng Dược chứng minh là phương pháp giúp giảm béo tự nhiên hiệu quả trong ngày tết. Với trà xanh tươi, bạn chỉ cần rửa sạch, để ráo nước. Đun 1 ấm nước sôi để pha với trà xanh, lấy nước uống.