Top 5 thức uống giúp chị em giảm béo sau sinh hiệu quả an toàn

443

Sau thời gian sinh nở chị em phải đối mặt tình trạng béo phì, thừa cân, vì thế việc bổ sung những thức uống giảm béo sau sinh hiệu quả là điều vô cùng cần thiết.

Nước ép cà tím

Cà tím được biết đến là dược liệu giảm béo sau sinh hiệu quả
Cà tím được biết đến là dược liệu giảm béo sau sinh hiệu quả

Cà tím được xem là một trong những thực phẩm sử dụng nhiều trong các bữa ăn nhờ hương vị thơm ngon và đầy bổ dưỡng. Không những vậy, cà tím còn được biết đến là dược liệu cực kỳ thân thiện cho những ai muốn giảm béo sau sinh mà không phải ai cũng biết.

Trong cà tím có chứa hàm lượng vitamin C, Kali, anthocymanin – chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Theo Đông y: Cà tím còn là dược liệu lợi tiểu, ngăn ngừa bệnh tim, loại bỏ hàm lượng độc tố hiệu quả. Vì vậy, uống nước cà tím hàng ngày được coi là giải pháp hữu hiệu giúp chị em giảm béo sau sinh hiệu quả và an toàn.

Thực hiện: Nguyên liệu cần chuẩn bị, 1 quả cà tím, 1 quả chanh, 1 lọ thủy tinh. Lấy cà tím rửa sạch, cắt thành từng miếng nhỏ, bỏ vỏ rồi cho vào nồi, đổ nước vào đun sôi. Sau khi đun sôi thì giảm lửa nhỏ, đun tiếp khoảng 5 phút rồi tắt bếp để nguội. Bỏ bã cà tím, lấy nước rồi cho vào lọ thủy tinh, cắt nửa quả chanh vắt nước cốt cho thêm vào lọ thủy tinh cùng nước cà. Để lọ nước cà tím vào tủ lạnh và dùng dần, mỗi ngày bạn uống trước bữa ăn và kết hợp chế độ ăn uống phù hợp và tập thể dục khoảng 15 phút.

Uống nước lạnh

Thẩm mỹ hút mỡ bụng Lipo Plasma được coi là giải pháp giảm béo bụng hiệu quả, nhanh chóng đang được chị em ưa chuộng. Nếu bạn có nhu cầu tìm lại đường cong vòng eo hãy liên hệ ngay 0949773555 hoặc đến Viện thẩm mỹ Hà Nội 14 Yên Phụ – Ba Đình – Hà Nội nhận sự tư vấn miễn phí của các bác sĩ thẩm mỹ.

Thường khi trời nóng, bạn sẽ dùng nước đá để giải khát và thanh trừ các loại độc tố, thanh lọc cơ thể. Nhưng ngoài công dụng đó, nước đá còn là bí quyết giúp giảm béo sau sinh hiệu quả dành cho chị em mà không phải ai cũng biết.  Nhờ tính năng đốt cháy calo và giúp điều hòa thân nhiệt, tạo điều kiện tuyệt vời cho việc giảm béo hiệu quả.

Đá lạnh giúp kích thích đốt cháy nhiều calo hơn bình thường nhằm điều hòa thân nhiệt trở lại mức bình thường. Mỗi ngày bạn chỉ cần uống khoảng 2 lít nước lạnh sẽ giúp bạn đốt cháy khoảng 62calo. Vì vậy, ngoài việc uống nước đá để giảm béo sau sinh, bạn có thể sử dụng cách chườm đá vào bụng giúp bụng thon gọn, săn chắc hơn.

Trà hạt nho giúp giảm béo sau sinh hiệu quả

Chắc hẳn ít ai biết được loại trà độc đáo này lại có công dụng giảm béo sau sinh hiệu quả
Chắc hẳn ít ai biết được loại trà độc đáo này lại có công dụng giảm béo sau sinh hiệu quả

Chắc hẳn ít ai biết được loại trà độc đáo này lại có công dụng  giảm béo sau sinh hiệu quả. Công thức thực hiện cũng rất đơn giản, bạn dùng một chén hạt nho, cho vào nước ấm đun sôi khoảng 3 – 5 phút. Sử dụng trà hạt nho hàng ngày sẽ giúp bạn loại bỏ mỡ bụng, giảm béo sau sinh hiệu quả. Sau khi uống trà hạt nho, bạn có thể ăn thêm vài quả nho, sau đó lấy hạt để nấu trà cho những lần tiếp theo.

Trà dâu tây và táo đỏ

Để chế biến loại trà giảm béo sau sinh từ dây tây và táo đỏ cũng khá đơn giản, mà kết quả vô cùng bất ngờ. Bạn chỉ cần lấy dâu tây ngâm trong nước muối, rửa sạch, bỏ cuống rồi bổ đôi ra. Còn táo thì đem cắt nhỏ, ngâm vào nước đun sôi khoảng 5 phút. Cuối cùng xếp dâu tây vào tác rồi rót nước táo đỏ vào, ngâm khoảng 2 – 3 phút là dùng được. Bạn có thể cho đá lạnh vào giúp dễ uống và thanh mát hơn, tạo điều kiện thuận lợi cho việc đốt cháy calo, giảm béo sau sinh hiệu quả.

Trà cam thảo, táo gai

Uống trà cam thảo, táo gai để giảm béo sau sinh hieeuju quả là sự lựa chọn sáng suốt của nhiều chị em
Uống trà cam thảo, táo gai để giảm béo sau sinh hieeuju quả là sự lựa chọn sáng suốt của nhiều chị em

Uống trà cam thảo, táo gai để giảm béo sau sinh hiệu quả là sự lựa chọn sáng suốt của nhiều chị em. Táo gai có công dụng giúp đánh tan mỡ thừa, hạn chế sự thèm ăn giúp nhanh chóng giảm béo hiệu quả. Công thức thực hiện cũng rất đơn giản, bạn chỉ cần đun sôi nước, cho cam thảo và táo gai vào, rốt thêm ít nước sôi rồi đun khoảng 5 phút. Các dưỡng chất trong cam thảo và táo gai sẽ tan trong nước, lúc này, bạn chỉ cần sử dụng là được.

Bằng cách thực hiện đơn giản này, các loại thức uống giảm béo tự nhiên sẽ giúp kích thích quá trình trao đổi chất, đánh tan mỡ bụng hiệu quả. Đây là cách để chị em giảm béo sau sinh hiệu quả, cho tinh thần thư thái, giảm căng thẳng.