Sao Việt chia sẻ bí quyết giảm béo sau sinh thần tốc

369

Là người của công chúng việc gìn giữ thân hình đẹp chuẩn là điều rất quan trọng, đặc biệt là những bà mẹ Việt. Bài viết hôm nay sẽ chia sẻ tới các bạn bí quyết giảm béo sau sinh thần tốc của Sao Việt.

Siêu mẫu Xuân Lan chia sẻ bí quyết giảm béo sau sinh bằng muối ngải

Giảm béo sau sinh hiệu quả bằng cách đắp lá ngải cứu và muối nóng lên vùng bụng
Giảm béo sau sinh hiệu quả bằng cách đắp lá ngải cứu và muối nóng lên vùng bụng

Chia sẻ với Giảm béo cùng Sao, Siêu mẫu Xuân Lan cho biết: Giảm béo sau sinh hiệu quả bằng cách đắp lá ngải cứu và muối nóng lên vùng bụng. Siêu mẫu cho rằng nhiều bà mẹ sợ việc cho con bí sẽ dẫn tới ngực chảy xệ và xấu. Tuy nhiên, đây là cách giảm lượng calo dư trong cơ thể và giảm mỡ bụng hiệu quả nhất. Hơ nóng lá ngải cứu và muối rang lên đắp trực tiếp vào bụng giúp cơ bụng săn chắc hơn.

Ngoài ra, siêu mẫu còn bật mí cách xông hơi bằng  các loại lá dân gian như: trầu không khoảng 5 – 7 tuần với người mới sinh mổ, và 2 lần/ngày đối với người sinh thường. Xông hơi khoảng 10 lần giúp cho cơ thể loại bỏ chất độc tố và trở nên khỏe mạnh hơn.

Nhật Kim anh cùng bí quyết giảm béo sau sinh

Thẩm mỹ phẫu thuật tạo hình bụng được coi là giải pháp giảm béo bụng hiệu quả, nhanh chóng đang được chị em ưa chuộng. Nếu bạn có nhu cầu tìm lại đường cong vòng eo thon gọn hãy liên hệ ngay 0949773555 hoặc đến Viện thẩm mỹ Hà Nội 14 Yên Phụ – Ba Đình – Hà Nội nhận sự tư vấn miễn phí của các bác sĩ thẩm mỹ.

Sau khi sinh con, nhằm lấy lại thân hình thon gọn của mình mà không ảnh hưởng tới lượng sữa cho con bú, Nhật Kim Anh chọn cách giảm lượng tinh bột và thức ăn dầu mỡ. Trong cơm có chứa nhiều tinh bột và đường nên nữ ca sĩ thường ăn khoai lang để kiểm soát cân nặng. Ngoài ra, nữ ca sĩ thường xuyên bổ sung nhiều trái cây, rau xanh trong khẩu phần ăn để giúp da hồng hào, sáng mịn hơn.

Thay vì uống sữa để bổ sung cho bé, cô dùng chè vằng giúp đảm bảo lượng sữa lại giúp giảm béo tự nhiên hiệu quả. Ngoài ra, Nhật Kim Anh còn rất đề cao việc tập luyện để lấy lại thân hình thon gọn, săn chắc đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng.

Minh Hà cho con bú để giảm béo hiệu quả

Minh Hà cho biết cô thường xuyên nuôi con bằng sữa mẹ
Minh Hà cho biết cô thường xuyên nuôi con bằng sữa mẹ

Minh Hà – vợ của ca sĩ Lý Hải là bà mẹ của 4 đứa con nhưng cô vẫn khiến bao người mẹ khác phải trầm trồ ghen tỵ với thân hình thon gọn. Để giữ được thân hình đẹp như ý, Minh Hà cho biết cô thường xuyên nuôi con bằng sữa mẹ, cho con bú để giảm lượng calo thừa trong cơ thể.

Khẩu phần ăn chính của bà mẹ 4 con cũng được thự hiện rất khoa học gồm: rau xanh, hạn chế đồ béo và các thức ăn chủ yếu là đồ luộc, hấp, nước và hạn chế đồ chiên xào, dầu mỡ. Ngoài ra, Minh Hà còn thường xuyên uống nước mập ong, nước gạo lứt để giúp giảm béo sau sinh hiệu quả.

Tăng Thanh Hà dùng gạo lứt để giảm béo hiệu quả

Sau sinh bé thứ 2, Tăng Thanh Hà đã nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn của mình. Quản lý của Thanh Hà bật mí, để nhanh chóng lấy lại vóc dáng của mình, cô đã sử dụng gạo lứt trong các khẩu phần ăn của mình. Người đẹp không chọn cơm trắng vì trong thực phẩm này có chứa nhiều tinh bột dễ gây béo. Thay vào đó, gạo lứt giúp đốt cháy năng lượng và hạn chế nạp đường vào cơ thể.

Ngoài ra, Tăng Thanh hà còn thường xuyên tập yoga cho cơ thể thêm dẻo dai, săn chắc và giảm stress căng thẳng hiệu quả.

Hiền Thục chạy bộ để giảm béo sau sinh nhanh chóng

Nữ ca sĩ chọn chạy bộ mỗi ngày, kết hợp với massage và bôi kem đánh tan mỡ trước khi đi ngủ
Nữ ca sĩ chọn chạy bộ mỗi ngày, kết hợp với massage và bôi kem đánh tan mỡ trước khi đi ngủ

Sau sinh, Hiền Thục không có nhiều thời gian để giảm béo sau sinh, vì vậy phần mỡ thừa ở bụng chính là nỗi ám ảnh lớn của cô. Khi con của nữ ca sĩ lớn hơn chút, cô yên tâm hơn và dành nhiều thời gian để tập thể dục.

Nữ ca sĩ chọn chạy bộ mỗi ngày, kết hợp với massage và bôi kem đánh tan mỡ trước khi đi ngủ. Ngoài ra, Hiền Thục còn tránh xa các loại thực phẩm gây béo như: đường, đồ ngọt, dầu mỡ và tinh bột.

Nguồn: Giảm béo tự nhiên