Những món ăn được chế biến bằng thịt bò giúp giảm béo hiệu quả

43

Thịt có chứa nhiều năng lượng và calo khiến cơ thể bị béo phì, thừa cân. Tuy nhiên thịt bò lại chứa nhiều dưỡng chất nhưng không gây béo, vì thế giảm béo hiệu quả bằng thịt bò đang rất được ưa chuộng.

Thịt bò đứng đầu bảng xếp hạnh về giá trị dinh dưỡng, và cứ 100g thịt bò sẽ có tới 20 protein, axit thiết yếu trong protein. Hơn nữa lượng chất béo và cholesteron lại tương đối thấp, nhờ vậy nhiều người muốn lấy lại vóc dáng chọn cách giảm béo hiệu quả bằng thịt bò. Dưới đây là những món ăn  giảm béo từ thịt bò:

Thịt bò nướng trộn rau quả giúp giảm béo hiệu quả

Thịt bò đứng đầu bảng xếp hạnh về giá trị dinh dưỡng, và cứ 100g thịt bò sẽ có tới 20 protein, axit thiết yếu trong protein
Thịt bò đứng đầu bảng xếp hạnh về giá trị dinh dưỡng, và cứ 100g thịt bò sẽ có tới 20 protein, axit thiết yếu trong protein

Nguyên liệu cần chuẩn bị gồm bò bít tết nướng 100gr, hai hoặc ba quả cà chua, muối, hạt tiêu, dầu ô liu, một chén giấm táo, mù tạt, rau mùi, xà lách. Chế biến, bò mua về rửa sạch, để nguyên miếng to, rồi phết một chút dầu oliu lên cùng 1 chút muối và tiêu. Tiếp đến cho vào lò nướng khoảng 5 – 7 phút, rồi bỏ thịt bò vào đĩa khi thịt đã chín.

Thẩm mỹ hút mỡ bụng Lipo Plasma được coi là giải pháp giảm béo bụng hiệu quả, nhanh chóng đang được chị em ưa chuộng. Nếu bạn có nhu cầu tìm lại đường cong vòng eo hãy liên hệ ngay 0949773555 hoặc đến Viện thẩm mỹ Hà Nội 14 Yên Phụ – Ba Đình – Hà Nội nhận sự tư vấn miễn phí của các bác sĩ thẩm mỹ.

Cà chua đem rửa sạch, rồi phết một chút dầu ăn xung quanh, rồi cho vào lò nướng khoảng 3 – 4 phút. Tách xà lách ra thành những lá để riêng, thịt bò thái miếng mỏng, cà chua nướng nguyên cả quả rồi xếp lần lượt vào đĩa. Khi ăn cho thêm giấm táo, mù tạt, dầu ô liu, một chút muối và hạt tiêu vào trộn đều. Cuối cùng ta chỉ cần thưởng thức món ăn vừa bổ dưỡng, ngon lành mà còn giúp giảm béo hiệu quả.

Thịt bò áp chảo cuộn dưa leo

Nhiều người muốn lấy lại vóc dáng chọn cách giảm béo hiệu quả bằng thịt bò
Nhiều người muốn lấy lại vóc dáng chọn cách giảm béo hiệu quả bằng thịt bò

Để chế biến món ăn giảm béo tự nhiên này, bạn cần có nguyên liệu chính là thịt bò và dưa leo, ngòa ra thêm gia vị cần thiết.

Thịt bò thái mỏng hình chữ nhật 3×4 ướp tỏi, nước mắm, hạt nêm, dưa leo để vỏ rửa sạch, xắt khúc khoảng 4cm, sau đó chẻ làm tư, bỏ ruột. Cà chua xắt lát mỏng, rau xà lách cắt gốc, rửa sạch, để ráo.

Đem thịt bò trải lên mặt phẳng sạch, cho dưa leo vào giữa rồi cuộn chặt lại, dùng tăm giữ chặt. Chiên bò cuốn dưa leo trong chảo dầu nóng già, thấy thịt chín đều là được, cháy cạnh vừa phải và ăn kèm với rau xà lách, cà chua. Ngoài ra, bạn có thể thay dưa leo bằng nấm kim châm để cuộn thịt bò nhé. Bạn chỉ cần thường thức món ăn vừa giảm béo vừa bổ dưỡng.