Những cách giảm béo tự nhiên nhanh nhất với dưa chuột

428

Dưa chuột được mệnh danh là “quà tặng của thiên nhiên” có làm đẹp da mặt hiệu quả. Bên cạnh đó, dưa chuột là cách giảm béo tự nhiên nhanh nhất chị em nên áp dụng.

Giảm béo hiệu quả với dưa chuột

Những cách giảm béo tự nhiên nhanh nhất với dưa chuột
Những cách giảm béo tự nhiên nhanh nhất với dưa chuột

Dưa chuột được coi là loại có rất mát cho cơ thể, cách giảm béo tự nhiên nhanh nhất với dưa chuột là sự lựa chọn đúng đắn, an toàn và tiết kiệm cho chị em. Trong dưa chuột có chứa hàm lượng calo thấp và hàm lượng axit tatronic cao, có tác dụng ngăn ngừa việc chuyển hóa chất béo trong cơ thể.

Theo nghiên cứu Cao đẳng Dược chứng minh: Trong 100gr dưa chuột chỉ có 16 calo, 0,1gr chất béo, 0,7gr chất xơ, 95gr nước và nhiều chất khoáng khác. Với 2 thành phần chính là chất xơ và nước sẽ tạo cảm giác no lâu cho bạn, giảm cảm giác thèm ăn. Ngoài ra, trong dưa chuột còn chứa hàm lượng axit tatronic giúp ngăn ngừa việc chuyển hóa chất béo, giúp giảm mỡ, tăng cường hoạt động của dạ dày.

Ngoài ra, dưa chuột còn có khả năng đẩy nước thừa trong cơ thể ra bên ngoài giúp giảm béo phù nề. Cùng hàm lượng calo ít, bạn có thể ăn dưa chuột thoải mái mà không sợ bị tăng cân.

Những cách giảm béo tự nhiên nhanh nhất với dưa chuột

Một số cách giảm béo tự nhiên nhanh nhất với dưa chuột bạn có thể áp dụng và thực hiện ngay tại nhà như: kim chi dưa chuột, nộm ức gà dưa chuột hoặc dưa chuột xào nấm… Với những món ăn từ dưa chuột giúp bạn giảm béo tự nhiên hiệu quả mà không bị ngấy.

Giảm béo kim chi dưa chuột

Thẩm mỹ hút mỡ bụng Lipo Plasma được coi là giải pháp giảm béo bụng hiệu quả, nhanh chóng đang được chị em ưa chuộng. Nếu bạn có nhu cầu tìm lại đường cong vòng eo hãy liên hệ ngay 0949773555 hoặc đến Viện thẩm mỹ Hà Nội  14 Yên Phụ – Ba Đình – Hà Nội nhận sự tư vấn miễn phí của các bác sĩ thẩm mỹ.

Kim chi dưa chuột là món ăn có sự kết hợp giữa 2 nền ẩm thực Việt – Hàn. Là món ăn khó cưỡng lại với hương vị cay cay, chua chua và giòn. Kim chi dưa chuột chính là món ăn giảm béo tự nhiên nhanh nhất dành cho những cô nàng béo.

Thực hiện: Chuẩn bị 5 quả dưa chuột, 1 quả táo, 2 thìa muối, 3 thìa bột ớt, cùng các loại gia vị như: gừng, tỏi, hẹ, hành lá, đường…

Ngâm dưa chuột trong nước muối pha loãng khoảng 15 phút rồi rửa sạch, sau đó cắt thành từng khúc ngắn vừa ăn, bỏ hột. Trộn dưa chuột đã cắt khúc với 2 thìa muối trong 30 phút. Tỏi bóc vỏ và giã nát, gừng cạo vỏ rồi băm nhuyễn, táo cũng bỏ vỏ và băm nhuyễn. Sau đó, cho bột ớt, gừng, táo đã được băm nhuyễn vào thau đựng dưa chuột và cho thêm 1 thìa đường đem trộn đều. Xếp những miếng dưa chuột vào lọ kín, đậy kỹ để chỗ thông thoáng khoảng 2 ngày sau có thể sử dụng.

Giảm béo hiệu quả với dưa chuột và ức gà

Dưa chuột và ức gà sẽ thúc đẩy nhanh chuyển hóa dạng mỡ cô đặc, đốt cháy mỡ thừa dạng mô mỡ
Dưa chuột và ức gà sẽ thúc đẩy nhanh chuyển hóa dạng mỡ cô đặc, đốt cháy mỡ thừa dạng mô mỡ

Trong ức gà có chứa rất ít chất béo nhưng lại có hàm lượng protein cao, rất phù hợp cho những cô nàng đang có ý định giảm cân. Việc giảm béo tự nhiên nhanh nhất với dưa chuột và ức gà sẽ thúc đẩy nhanh chuyển hóa dạng mỡ cô đặc, đốt cháy mỡ thừa dạng mô mỡ.

Thực hiện: 1 miếng ức gà, 1 quả dưa chuột, ½ hành tây, 2 cây tỏi tây và gia vị cần thiết: tỏi, gừng, lá nguyệt quế, mù tạt, nước tương, nước chanh, giấm táo, mật ong.

Ức gà đem rửa sạch, cho vào nồi luộc với 5 tép tỏi đã bóc vỏ, 1 lát gừng, vài tây tỏi tây, 2 lá nguyệt quế. Luộc khi ức gà chín dùng tay xé nhỏ ra. Ngâm dưa chuột trong nước muối pha loãng khoảng 15 phút rồi rửa sạch. Bỏ hạt, thái dưa thành từng miếng mỏng, rồi cho ½ thìa muối vào trộn đều khoảng 15 phút. Bóp nhẹ để dưa bớt nước và mềm hơn. Hành tây bóc vỏ, thái mỏng, ngâm vào nước lạnh khoảng 15 phút để giảm bớt độ hăng. Tiếp đến cho 1 thìa mật ong, 1 thìa tương, 1 thìa cốt chanh, 1 thìa giấm gạo cùng 2 thìa mù tạt hoặc ớt tươi và 1 bát vừng giã nát. Cho thịt gà, dưa chuột, hành tây vào cái nồi rưới hỗn hợp đã pha chế vào trộn đều các nguyên liệu với nhau, để khoảng 15 phút cho gia vị ngấm vào là có thể dùng được.

Dưa chuột xào nấm giúp giảm cân hiệu quả

Trong nấm có chứa lượng chất đạm, chất xơ và nhiều vitamin, khoáng chất khác. Việc sử dụng cách giảm béo tự nhiên nhanh nhất với dưa chuột và nấm chính là sự lựa chọn hoàn hảo dành cho chị em.

Thực hiện: chuẩn bị 3 quả dưa chuột, 200gr nấm, rau mùi cùng gia vị cần thiết: nước mắm, muối, hạt nêm và dầu oliu.

Ngâm nấm và dưa chuột vào nước muối khoảng 5 phút. Nấm đem thái miếng để ráo nước, dưa chuột bỏ hạt. Cho dầu vào chảo nóng, thêm chút hành khô phi thơm lên rồi cho nấm vào xào. Khi nấm đã chín được 2/3 cho dưa chuột vào xào cùng. Lưu ý: Khi xào để lửa to, đảo đều tay. Sau đó thêm gia vị và rau mùi vào đảo thêm một chút rồi tắt bếp.

Trên đây là những cách giảm béo tự nhiên nhanh nhất với dưa chuột chị em có thể áp dụng để sở hữu thân hình thon gọn như ý.