Nhờ ăn dứa đúng cách tôi đã giảm cân nhanh an toàn sau 1 tháng

911

Dứa là thực phẩm có chứa nhiều vitamin, chất xơ, giàu khoáng chất để thúc đẩy cơ thể chuyển hóa năng lượng và giúp giảm cân nhanh an toàn cho mọi người.

Ngày trước tôi cứ nghĩ ăn dứa sẽ khiến cơ thể nóng trong nên tôi ít khi mua dứa về ăn nhưng mà giờ tôi đã được đả thông tư tưởng rồi. Chả là có đứa em nó đang học ở Cao đẳng Y Dược Hà NộiTrường Cao đẳng Y Dược Pasteur nó tư vấn với tôi chăm chỉ ăn dứa để giúp giảm cân nhanh an toàn lại đẹp cho da, tôi không tin thì nó lôi một mớ kiến thức học được ra giảng giải cho tôi. Nào là dứa có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng và giàu các loại vitamin A, C, canxi, kali, và phốt pho… Nếu ăn dứa đúng cách và khoa học sẽ mang lại những hiệu quả đến bất ngờ cho việc đánh tan mỡ ở vùng bụng hiệu quả.

Dứa là thực phẩm giảm cân nhanh an toàn

Dứa có tác dụng giảm cân nhanh rất tốt cho mọi người
Dứa có tác dụng giảm cân nhanh rất tốt cho mọi người

Dứa là thực phẩm giúp giảm cân nhanh vì nó có chứa rất ít calo và cơ thể cần nhiều năng lượng để tiêu thụ khi ăn dứa, vậy nên ăn dứa sẽ giúp giảm cân nhanh an toàn cho tôi mà chẳng cần tập luyện thể dục hùng hục. Em tôi còn bảo dứa có chứa nhiều chất xơ nên rất tốt cho hệ tiêu hóa giúp thanh lọc cơ thể loại bỏ chất độc, không chỉ vậy ăn dứa giúp cơ thể no lâu, hạn chế cảm giác thèm ăn.

Trong dứa cóchứa chất xơ giúp điều chỉnh quá trình giải phóng và hấp thụ carbonhydartes, giúp cơ thể thúc đẩy chuyển hóa năng lượng, ngăn ngừa việc tích tụ chất béo trong cơ thể. Không chỉ vậy dứa có chứa hàm lượng đường rất ít và không chứa chất béo nên tôi có thể thoải mái ăn hàng ngày để giúp đốt cháy calo hiệu quả, dứa chủ yếu có chứa nhiều nước và chất xơ nên chẳng cần lo bị tăng cân mà lại có được vóc dáng thon gọn, da sáng mịn màng.

Ăn dứa đúng cách giúp tôi giảm cân nhanh

Nghe được lời khuyên từ em gái tôi cũng hào hứng lắm, nghĩ đến tương lai được mặc những bộ váy bó là đã sung sướng rồi nhưng nó bảo dứa tuy tốt nhưng không được ăn quá nhiều mà phải ăn dứa đúng cách và khoa học.

Nên ăn dứa cả miếng thay vì xay nhỏ bởi khi nhai dứa nước bọt sẽ tiết ra nhiều hơn, dạ dày sẽ thu được nhiều dịch hơn giúp tạo cảm giác no giả lâu hơn. Những người có tiền xử đau dạ dày, loét dạ dày thì không nên ăn bởi axit có trong dứa sẽ khiến dạ dày bị loét hoặc bệnh đau dạ dày tái phát. Không nên ăn dứa khi đói bụng, có thể ăn nhẹ một chút trước khi ăn dứa và nên ăn dứa trước bữa ăn khoảng 30 phút giúp hạn chế lượng thức ăn trong bữa và giúp giảm cân nhanh an toàn hơn

Thực đơn ăn dứa mỗi ngày

Lên thực đơn ăn dứa mỗi ngày để giảm cân hiệu quả
Lên thực đơn ăn dứa mỗi ngày để giảm cân hiệu quả

Mỗi ngày tôi đều ăn một quả dứa để giúp thúc đẩy chuyển hóa năng lượng và đốt cháy lượng calo dư thừa, mỗi bữa đều có bổ sung dứa trong thực đơn, có thể là ăn dứa cả miếng hoặc nước ép dứa, làm salad dứa để ăn cũng rất hiệu quả. Bạn nên ăn kèm dứa với một số thực phẩm ưa thích như bánh mì, yến mạch, thịt gà, thịt bò… để bổ sung năng lượng cho cả ngày làm việc nhé.

Tôi còn có một điều băn khoăn vì vùng bụng của mình có nhiều mỡ bèo nhèo thế này thì ăn dứa bao nhiêu lâu để đốt cháy mỡ thừa đây, em tôi liền gợi ý cho tôi đi hút mỡ bụng ở Viện thẩm mỹ Hà Nội 14 Yên Phụ, mấy đứa bạn béo ục ịch của nó cũng đến đây chọn phương pháp hút mỡ bụng Lipo Plasma rất hiệu quả. Vì động lực làm đẹp và lấy lại vóc dáng eo thon của mình tôi cũng tìm đến và được tư vấn rất nhiệt tình, chỉ sau vài lần điều trị tôi đã loại bỏ hoàn toàn mỡ thừa kết hợp với việc ăn dứa hàng ngày. Bây giờ tôi đã có thể tự tin diện những bộ đồ yêu thích và thoải mái mặc bikini tắm biển mà chẳng sợ mọi người chê cười.