Người đẹp bật mí “bí kíp” giảm 12kg sau sinh bằng cách ai cũng làm được

209

Bà mẹ một con bật mí “bí kíp” giảm 12kg và sở hữu thân hình chữ S sau sinh cực kỳ hiệu quả và an toàn mà ai cũng làm được.

Sở hữu thân hình chữ S sau sinh 2 tháng

Sở hữu thân hình chữ S sau sinh
Sở hữu thân hình chữ S sau sinh

Sở hữu ngoại hình ấn tượng với chiều cao 1m70, gương mặt khả ái, Trang cũng từng đạt được nhiều danh hiệu trong cuộc sắc đẹp. Sau khi bước ra từ các cuộc thi, cô nhận được rất nhiều lời mời làm model cho các hãng thời trang. Tuy nhiên, cô đã bất ngờ lên xe hoa và mới hạ sinh con trai đầu lòng ở tuổi 25 cách đây không lâu.

Mặc dù trước khi mang thai, cô sở hữu vóc dáng đồng hồ cát rất chuẩn, song cũng giống như nhiều chị em khác, sau khi sinh, cô cũng đối mặt với nỗi lo giữ dáng vì số cân nặng tăng lên trong quá trình mang bầu. Và ngay sau sinh chưa đầy 1 tháng, cô đã giảm cân ngoạn mục.

Hiện em bé nhà cô được gần 3 tháng. Lúc bầu cô cũng tăng nhiều, nhất là vào 2 tháng cuối thai kì. Lên bàn đẻ cô tăng tổng cộng 15kg. Sau khi sinh 20 ngày cô đã giảm được 12kg rồi. Sau 2 tháng thì cô nhanh chóng lấy lại thân hình chữ S vốn có.

Giảm 12kg sau sinh, mẹ vẫn dồi dào sữa cho con

Điều đáng nói là dù áp dụng những cách giảm cân nhanh sau sinh nhưng cô vẫn giữ được nguồn sữa dồi dào cho con tu ti. Người đẹp cho biết: “Có lẽ mình thuộc cơ địa nhiều sữa nên sau sinh không dám bổ sung những thực phẩm lợi sữa mà chỉ ăn uống khoa học, đầy đủ dưỡng chất. Mỗi lần tẩm bổ quá mức là mình rất dễ bị cương tắc sữa, đau đớn vô cùng.”

Khi mang bầu bé cô áp dụng chế độ ăn khoa học để mẹ không tăng cân nhiều mà vẫn vào em bé. Không phải là mẹ tăng nhiều cân là em bé cũng vậy, mà cân nặng của em bé phụ thuộc vào quá trình trao đổi chất của hai mẹ con. Em bé được sinh ở tuần thứ 38, hoàn toàn khoẻ mạnh và nặng 3.1 kg.

Đầu tiên phải kể đến việc kiểm soát cân nặng ngay từ khi mang bầu để đảm bảo 2 yếu tố sức khỏe và làm đẹp. Cô chia sẻ về quan điểm mẹ bầu tăng cân vừa phải sẽ có rất nhiều lợi ích, sẽ tránh được các bệnh lý như tiểu đường thai kỳ, cao huyết áp, vóc dáng nhẹ nhàng hơn, không bị mệt mỏi, tinh thần vui tươi và không tự ti về ngoại hình khi mang bầu. Một điều nữa là mẹ bầu sẽ dễ giảm cân hơn sau khi sinh em bé. Bí quyết của cô để giảm cân hiệu quả sau khi sinh đó là tập thể dục sớm, cân đối việc ăn uống, quan trọng nhất là tích cực cho con bú.

Cô xác định rõ chế độ ăn uống khoa học đóng vai trò quan trọng để mẹ giảm được cân nặng mà vẫn đảm bảo được sữa cho con bú. Cô ăn nhiều rau xanh, trái cây, thịt cá, trứng, hạn chế ăn tinh bột vì tinh bột không có lợi cho tất cả mọi người chứ không riêng gì sản phụ.

Đặc biệt cô uống nhiều nước, sữa, uống chè vằng và thông thảo. Ngoài ra cô tập thể dục sớm, những động tác nhẹ nhàng, tập trung vào vùng cơ bụng giúp đỡ đau mỏi người sau sinh.

Hút mỡ bụng sau sinh để sở hữu vóc dáng đẹp mê hồn

Phẫu thuật hút mỡ bụng tự tin diện croptop sau sinh
Phẫu thuật hút mỡ bụng tự tin diện croptop sau sinh

Với chế độ giảm cân sau sinh, cân nặng của cô đã giảm rõ rệt tuy nhiên lượng mỡ ở vùng bụng vẫn tích tụ quá nhiều, khiến cô vẫn cảm thấy mất tự tin và buồn phiền. May mắn sau khi cai sữa cho con cô bạn bè “mách nước” về dịch vụ hút mỡ bụng sau sinh. Đây là dịch vụ đang được rất nhiều các mẹ bỉm sữa áp dụng để lấy lại vòng eo thon gọn, săn chắc. Ngoài ra, Viện thẩm mỹ Hà Nội còn là địa chỉ hút mỡ bụng giá rẻ và uy tín nhất hiện nay với công nghệ mới hội tụ rất nhiều ưu điểm vượt trội.

Sau khi thực hiện thẩm mỹ hút mỡ bụng sau sinh, cô sở hữu thân hình chữ S đẹp mê hồn như thời con gái. Là bà mẹ một con nhưng cô vẫn rất tự tin diện áo croptop để khoe vòng eo thon thả và mịn màng sau sinh của mình.