Mách bạn 5 cách đánh tan mỡ bụng hiệu quả tại nhà

427

Thừa cân và béo bụng là nỗi lo lắng thường trực của chị em. Làm sao để sở hữu thân hình thon gọn, săn chắc.  Mách bạn 5 cách giúp đánh tan mỡ bụng hiệu quả.

Béo bụng dẫn đến tình trạng mất tự tin và sự quyến rũ của phái đẹp. Trang tin giảm béo tự nhiên sẽ tư vấn cho bạn 5 cách đánh tan mỡ bụng hiệu quả tại nhà.

Chanh có tác dụng đánh tan mỡ bụng hiệu quả

Chanh có tác dụng đánh tan mỡ bụng hiệu quả

Một trong những loại thực phẩm làm đẹp vô cùng hữu hiệu đầu tiên phải kể đến là chanh. Không chỉ có tác dụng làm trắng da, giảm những vết thâm nám và giảm cân. Chanh còn có tác dụng giúp phái đẹp đánh tan mỡ bụng sau sinh nhanh chóng bằng cách:

Bạn cắt chanh thành những lát tròn mỏng, sau đó đắp kín vùng bụng và nằm thư giãn trong 30 phút, thực hiện 2 ngày 1 lần. Ngoài ra, cách làm này còn giúp làn da vùng bụng trắng mịn và sáng dần lên. Bên cạnh đó, hãy uống nước chanh tươi mỗi ngày để hỗ trợ thức đẩy việc giảm cân và đánh tan mỡ bụng. Tốt nhất sau khi luyện tập thể thao 15 – 20 phút bạn uống ngay một cốc nước chanh tươi pha với muối có tác dụng giải khát và giảm sự thèm ăn cũng như tiêu trừ lượng mỡ bụng rất tốt.

Bài tập thể dục cho bụng

Tập thể dục hàng ngày với các bài tập chú trọng vào cơ bụng là cách tốt nhất giúp bạn đánh tan mỡ bụng một cách hiệu quả. Trong quá trình tập luyện thể dục hàng ngày, hãy dành 50% thời gian tập để chủ yếu tập cho cơ bụng săn chắc, thon gọn. Đó là bí quyết giúp bạn trở nên quyến rũ hơn.

Sử dụng muối tinh để đánh tan mỡ bụng

Muối là thực phẩm rất thông dụng, chính vì vậy hãy phát huy tác dụng của muối trong việc làm đẹp và đặc biệt là giảm lượng mỡ thừa vùng bụng. Áp dụng cách đánh tan mỡ bụng bằng muối sau bạn sẽ nhanh chóng sở hữu vòng 2 thon gọn, săn chắc.

Rang nóng từ 600g-800g muối tinh, cho vào túi vải hoặc khăn bông mềm. Chườm lên bụng khi còn nóng. Trong quá trình chườm muối nên kết hợp với việc massage nhẹ nhàng, việc này có tác dụng làm cho cơ bụng săn chắc. Khi muối hết nóng bạn có thể rang lại và thực hiện liên tiếp lần 2 như trên để có được hiệu quả tốt nhất.

Gừng giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng

Gừng là thực phẩm có tính nóng. Thế nên bạn có thể sử dụng gừng để tiêu trừ mỡ bụng bằng những cách sau:

  • Sử dụng gừng kết hợp với muối: Bạn dùng 500g muối và 500g gừng. Làm sach gừng và để nguyên vỏ. Sau đó nghiền mịn rang lên cùng với muối và thực hiện động tác chườm nóng và massage như đối với chườm muối.
  • Bạn sử dụng gừng tươi: 1kg gừng tươi làm sạch và để nguyên vỏ. Sau đó nghiền mịn ngâm với 800ml rượu. Sử dụng rượu gừng đã ngâm sau 2 -3 tháng massage vùng bụng hàng ngày, bên cạnh tác dụng giảm mỡ bụng hiệu quả, rượu gừng còn giúp bạn xóa đi cảm giác mệt mỏi, làm cơ bụng thêm phần săn chắc nữa đấy.

Phương pháp đánh tan mỡ bụng hiệu quả và lâu dài

Phương pháp đánh tan mỡ bụng hiệu quả và lâu dài

Vì không thể thực hiện đúng phương pháp giảm béo tự nhiên, ngày nay nhiều chị em quyết định tìm đến phương pháp thẩm mỹ giảm béo nhanh và hiệu quả cao nhờ công nghệ hiện đại. Đó cũng là lý do mà nhiều chị em quyết định lựa chọn dịch vụ căng da bụng tại Viện thẩm mỹ Hà Nội. Với 12 năm hoạt động, Viện thẩm mỹ đã tạo dựng được danh tiếng và uy tín trong lòng khách hàng. Tại đây thường xuyên cập nhật những dịch vụ hiện đại, kết hợp với đội y bác sĩ chuyên nghiệp, dày dặn kinh nghiệm chắc chắn đem lại sự hài lòng cho bạn khi đến với Viện thẩm mỹ. Vì vậy, ngày nay rất nhiều chị em tin dùng và lựa chọn Viện thẩm mỹ Hà Nội là địa chỉ làm đẹp tốt và an toàn nhất tại Hà Nội.