Lilly Nguyễn với bí quyết giảm béo hiệu quả nhanh chóng

254

Đi đến tập 4 của The Face, Lilly Nguyễn đã khiến các huấn luyện viên và khán giả phải kinh ngạc với thân hình thon gọn hơn trước. Vậy bí quyết giảm béo của Lilly Nguyễn là gì, chúng ta cùng đi tìm hiểu nhé!

Đi hết 1/3 chặng đường, Lilly Nguyễn đã nhanh chóng trở thành một trong những ứng cử viên sáng giá nhất cho ngôi vị quán quân của The Face mùa đầu tiên. Gây ấn tượng cho các huấn luyện viên bởi nhiều năm kinh nghiệm trong nghề người mẫu, cùng gương mặt Tây, với những đường nét lôi cuốn. Tuy nhiên, Lilly Nguyễn vẫn nhận được nhiều lời góp ý từ Huấn luyện viên Hồ Ngọc Hà về vấn đề cân nặng và khung xương to của mình. Nhưng trong những tập cuối của The Face, người đẹp đã khiến các Huấn luyện viên cùng đông đảo khán giả xem truyền hình phải bất ngờ trước vóc dáng thon gọn hơn.

Chia sẻ với Giảm béo cùng Sao: Trước khi tham gia The Face, người đẹp sở hữu cân nặng ở mức 61 – 62kg, nhưng cho đến nay cô đã giảm xuống còn khoảng 55kg, form người cũng thon gọn hơn đáng kể với số đo 3 vòng chỉ còn 86 – 64 – 96. Và dưới đây là bí quyết giảm béo của Lilly Nguyễn:

Tăng cường vận động và tập luyện

Lilly Nguyễn với bí quyết giảm béo hiệu quả nhanh chóng
Lilly Nguyễn với bí quyết giảm béo hiệu quả nhanh chóng

Cũng giống như các thí sinh khác, khi bước vào nhà chung thì thời gian ghi hình rất nhiều và ngày nào cũng có việc làm và tập luyện. Do lịch trình làm việc khá bận rộn và dày đặc cùng cường độ tập luyện cao đã giúp Lilly đốt cháy được lượng calo dư thừa trong cơ thể. Nhờ vậy, trải qua các tập của The Face giúp Lilly có được thân hình thon gọn săn chắc nhưng vẫn không kém phần dẻo dai, khéo léo hơn.

Chế độ ăn uống phù hợp, giảm ngọt và tinh bột

Việc cắt giảm tinh bột, cơ thể sẽ phải tiết thành cơ chế đốt cháy lượng mỡ dư thừa tạo thành nguồn năng lượng vận hành cơ thể
Việc cắt giảm tinh bột, cơ thể sẽ phải tiết thành cơ chế đốt cháy lượng mỡ dư thừa tạo thành nguồn năng lượng vận hành cơ thể

Thẩm mỹ căng da mặt nội soi được coi là giải pháp trẻ hóa da hiệu quả, nhanh chóng đang được chị em ưa chuộng. Nếu bạn có nhu cầu tìm lại tuổi thanh xuân cho làn da hãy liên hệ ngay 0949773555 hoặc đến Viện thẩm mỹ Hà Nội 14 Yên Phụ – Ba Đình – Hà Nội nhận sự tư vấn miễn phí của các bác sĩ thẩm mỹ.

Lilly vốn là người không thích ăn ngọt, không thích ăn vặt và càng không thích ăn cơm mà ở nhà chung thì buổi nào cũng có cơm. Vì vậy, trong thời gian ở nhà chung, người đẹp chỉ ăn canh và rau là chính. Cũng nhờ thói quen này, Lilly đã giảm được tối đa lượng tinh bột nạp vào cơ thể, bởi vốn dĩ tinh bột từ lâu đã trở thành kẻ thù của các nàng đang muốn giảm cân. Việc cắt giảm tinh bột, cơ thể sẽ phải tiết thành cơ chế đốt cháy lượng mỡ dư thừa tạo thành nguồn năng lượng vận hành cơ thể. Điều này đã giúp Lilly dễ dàng đánh tan và hạn chế lượng mỡ thừa tích tụ tại eo, đùi và mặt đáng kể.

Ngoài ra, cùng nhờ thói quen không thích ăn ngọt và ăn vặt giúp cơ thể hạn chế hấp thụ những nguồn năng lượng dư thừa, giúp chế độ ăn uống được đảm bảo nghiêm ngặt và kiểm soát được lượng calo tiếp vào cơ thể mỗi ngày. Thay vào đó, rau củ sẽ tăng cường cung cấp chất xơ, các nhóm vitamin để đảm bảo nguồn dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Ngoài ra, Lilly cũng bật mí thêm, trước khi tham gia The Face cô thường dùng gạo lứt thay cơm – đây là loại hạt có giúp giảm béo hiệu quả.

Nguồn: Giảm béo tự nhiên