Lật tẩy 5 công thức giảm béo hiệu quả nhanh chóng với sinh tố hoa quả

72

Giảm béo hiệu quả với sinh tố hoa quả không chỉ cho bạn kết quả như ý, còn giúp làm đẹp da, chống lão hóa, đồng thời bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể.

Mỡ thừa có thể là do nhiều nguyên nhân khác nhau gây nên như: ngồi quá nhiều, vừa trải qua kì sinh nở, hoặc tăng cân quá nhanh… Dù là nguyên nhân nào, nó cũng khiến cho chị em cảm thấy tự ti với thân hình quá khổ của mình. Do đó, những phương pháp giảm béo tự nhiên hiệu quả luôn là những lựa chọn hàng đầu của chị em. Trong đó, giảm béo hiệu quả với sinh tố hoa hoa là giải pháp không chỉ mang lại hiệu quả cao, còn an toàn cho sức khỏe cùng nhiều lợi ích khác. Và dưới đây là những loại sinh tố giảm béo hiệu quả nhanh chóng dành cho chị em.

Giảm béo hiệu quả với sinh tố đào, cần tây

Giảm béo hiệu quả với sinh tố hoa quả không chỉ cho bạn kết quả như ý, còn giúp làm đẹp da, chống lão hóa
Giảm béo hiệu quả với sinh tố hoa quả không chỉ cho bạn kết quả như ý, còn giúp làm đẹp da, chống lão hóa

Táo là loại trái cây rất gần gũi trong công cuộc ăn kiêng giảm béo của chị em, ngoài ra, đào cũng có tới 80% là nước và chất xơ giúp no lâu, vì thế khi kết hợp 2 loại quả lại mới nhau sẽ trở thành cốc sinh tố giảm béo hiệu quả dành cho chị em. Còn trong cần tây có chứa nhiều nước và 1/3 chất xơ, khiến bạn cảm giác no bụng nhanh hơn và hạn chế nhu cầu nạp thêm calo vào cơ thể.

Nguyên liệu cần chuẩn bị: ¼ quả táo, 1/3 cà rốt, 50g cần tây và 2 thìa cà phê nước cốt chanh. Táo, cà rốt và cần tây gọt vỏ, thái miếng bỏ vào máy xay sinh tố, xay đều lên rồi cho thêm 2 thìa cà phê nước cốt chanh vào quấy đều lên. Cuối cùng bạn chỉ cần bỏ ra cốc và sử dụng. Uống 1 ly sinh tố táo và cần tây mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm béo hiệu quả, an toàn cho sức khỏe.

Giảm béo hiệu quả với sinh tố dứa, dưa chuột

Trong một trái dứa chỉ chiếm khoảng 40 đơn vị calo, còn lại chủ yếu là nước và chất xơ. Ngoài ra, dứa còn chứa nhiều Bromelain – 1 loại enzym giúp thủy phân protein thành các axit amin có lợi cho tiêu hóa. Dưa chuột có công dụng khống chế quá trình chuyển hóa thành chất béo của đường. Khi kết hợp 2 loại quả với nhau thành một cốc sinh tố vừa bổ dưỡng lại giúp kiểm soát được cân nặng hiệu quả.

Nguyên liệu gồm: 150g dứa, 2 quả dưa chuột và ½ quả chanh tươi. Dứa bỏ vỏ, thái miếng, dưa chuột thái miếng vừa phải rồi đổ lẫn nước cốt chanh tươi vào máy xay sinh tố, xay đều lên. Chỉ cần bỏ ra mấy phút đã giúp bạn có được cốc sinh tố hoa quả ngon lành, bổ dưỡng giúp giảm béo hiệu quả.

Giảm béo hiệu quả với sinh tố cà chua, bắp cải

Sinh tố cà chua, bắp cải không chỉ giúp giảm béo hiệu quả còn làm đẹp da, ngừa lão hóa
Sinh tố cà chua, bắp cải không chỉ giúp giảm béo hiệu quả còn làm đẹp da, ngừa lão hóa

Chắc hẳn ai cũng biết, cà chua là loại quả mọng nước, ít calo, giàu chất xơ và có hàm lượng vitamin cao. Còn bắp cải cũng là thực phẩm chứa nhiều chất xơ, nhưng nguồn năng lượng như bằng không, khi kết hợp 2 loại nguyên liệu với nhau sẽ cho một hỗn hợp bổ dưỡng giúp giảm béo hiệu quả.

Thẩm mỹ hút mỡ bụng Lipo Plasma được coi là giải pháp giảm béo bụng hiệu quả, nhanh chóng đang được chị em ưa chuộng. Nếu bạn có nhu cầu tìm lại đường cong vòng eo hãy liên hệ ngay 0949773555 hoặc đến Viện thẩm mỹ Hà Nội 14 Yên Phụ – Ba Đình – Hà Nội nhận sự tư vấn miễn phí của các bác sĩ thẩm mỹ.

Thực hiện công thức giảm béo hiệu quả với sinh tố hoa quả này, bạn cần chuẩn bị 1 quả cà chua, 1 quả mận, 100g cải bắp và 30g cần tây. Đem nguyên liệu rửa sạch, thái miếng, riêng mận thì bỏ hạt rồi cho vào máy xay sinh tố xay đều lên. Cuối cùng chỉ cần bỏ ra cốc và thưởng thức loại sinh tố ngon lành này.

Sinh tố mướp đắng, cam giúp giảm béo hiệu quả

Cam là loại quả rất giàu vitamin C và chất xơ, tốt cho cho việc tiêu hóa ở đường ruột, còn mướp đắng có tác dụng thúc đẩy trình chuyển hóa chất béo ít rất tốt. Kết hợp 2 loại quả lại với nhau thành cốc sinh tố, nhờ vị ngọt thanh của cam có tác dụng làm dịu đi vị đắng của mướp đắng.

Nguyên liệu cần chuẩn bị cho công thức giảm béo hiệu quả với sinh tố hoa quả: ¼ quả mướp đắng, 1 quả cam, 1 bẹ bắp cải, ¼ quả chanh và 1 thìa cà phê to mật ong, 250ml nước lọc.  Cũng giống như cách chế biến các loại sinh tố giảm béo hoa quả  trên, mướp đắng và bắp cải đem rửa sạch thái miếng, riêng mướp đắng bỏ hạt. Cho toàn bộ nguyên liệu vào máy xay sinh tố, xay đều lên thành hỗn hợp đồng nhất. Cuối cùng chỉ cần bỏ ra cốc và sử dụng.

Sinh tố dưa lưới, cần tây giúp giảm béo hiệu quả

Dưa lưới là loại quả không chứa nhiều calo và đường, do đó khi sử dụng loại quả này bạn sẽ không lo bị tăng cân
Dưa lưới là loại quả không chứa nhiều calo và đường, do đó khi sử dụng loại quả này bạn sẽ không lo bị tăng cân

Dưa lưới là loại quả không chứa nhiều calo và đường, do đó khi sử dụng loại quả này bạn sẽ không lo bị tăng cân. Khi kết hợp với cần tây, chắc chắn là loại sinh tố giúp giảm  béo hiệu quả, vì thế bạn có thể lựa chọn và sử dụng mỗi ngày.

Nguyên liệu chuẩn bị: ½ quả dưa lưới, ½ nhánh cần tây, 250ml sữa đậu nành không đường và 1 thìa cà phê bột đậu xanh. Dưa lưới bỏ vỏ thái miếng còn cần tây đem rửa sạch. Bỏ tất cả nguyên liệu đã chuẩn bị vào máy xay sinh tố và xay đều hỗn hợp này lên, cuối cùng bạn chỉ cần đổ ra cốc và thường thức một cách ngon lành.