Hướng dẫn chăm sóc ngực nhỏ đúng cách cho vòng 1 nở nang

357

Theo nhận định của các chuyên gia, việc chăm sóc vòng 1 đúng cách là một trong những việc giúp phụ nữ có được vòng 1 nở nang hơn một cách tự nhiên.

Bạn có biết một trong những nguyên nhân khiến cho vòng 1 xẹp lép là do chế độ chăm sóc không đúng cách. Hãy tìm hiểu ngay những cách chăm sóc vòng 1 này để có được “núi đôi” nở nang, quyến rũ.

Chọn đúng size áo ngực

Chọn đúng size áo ngực
Chọn đúng size áo ngực

Thực tế cho thấy có tới 70% chị em chọn sai size áo ngực cho mình. Việc này không chỉ làm giảm tính thẩm mỹ mà còn ảnh hưởng đến quá trình phát triển của các mô ngực.

Nếu bạn không may mắn sở hữu vòng 1 khiêm tốn, hãy chọn loại áo ngực với kích thước hợp lý. Theo trang tin tức làm đẹp, bạn có thể dựa vào cách đo chân ngực để xác định size áo ngực cho mình. Thực tế cho thấy, có tới 70% chị em chọn sai size áo ngực cho mình, từ 63-67cm là size 30/70, 68-72 cm là size 32/65 và 73-77cm là size 34/75…

Chăm sóc ngực nhỏ với chế độ dinh dưỡng hợp lý

Sự hình thành và phát triển của mô ngực phần lớn được quyết định bởi chế độ dinh dưỡng bạn thu nạp vào cơ thể mỗi ngày. Vì thế, để có được vòng 1 căng tròn bạn nên chăm sóc vòng 1 bằng cách thực hiện chế độ ăn uống hợp lý.

  • Bổ sung các nhóm vitamin A, C, E vào trong bữa ăn hàng ngày.
  • Ưu tiên các thực phẩm giàu estrogen hoặc có tác dụng thúc đẩy sản sinh nội tiết tố nữ để có được đôi gò bồng đào căng tròn.
  • Hạn chế những chất béo và đồ ăn nhanh nếu không muốn ngực bị lão hóa.

Bài thể dục đơn giản giúp bạn có được vòng 1 săn chắc

Nâng ngực nội soi giúp vòng 1 săn chắc quyến rũ
Nâng ngực nội soi giúp vòng 1 săn chắc quyến rũ

Việc tập thể dục là một trong những biện pháp giúp đôi gò bồng đào săn chắc được nhiều chị em lựa chọn bởi dễ áp dụng. Theo các chuyên gia giảm béo tự nhiên, việc áp dụng những bài tập thể dục còn giúp bạn có được sức khỏe dẻo dai và vòng 1 quyến rũ. Bạn có thể áp dụng phương pháp làm đẹp đơn giản sau.

  • Chọn 2 quả tạ đơn có trọng lượng hợp lý.
  • Đứng thẳng, 2 chân rộng bằng vai và 2 tay nắm lấy tạ.
  • Giơ cao tay lên phía trên vuông góc với bả vai, từ từ hạ xuống để ngang ngực.
  • Kết hợp hít thở đều đặn, thực hiện trong 20 – 30 phút mỗi ngày để có được kết quả tốt nhất.

Trên đây là những gợi ý giúp bạn biết cách chăm sóc ngực nhỏ có hiệu quả giúp ngực nở nang hơn. Trên thực tế, việc chăm sóc ngực chỉ giúp bầu ngực săn chắc hơn và phù hợp với một số đối tượng nhất định. Do đó, nhiều chị em vẫn không ngừng tìm kiếm những phương pháp nâng ngực nhanh chóng, an toàn và duy trì kết quả lâu dài hơn.

Một trong các phương pháp thẩm mỹ ngực được chuyên gia đánh giá cao hiện nay là nâng ngực nội soi. Đây là phương pháp làm tăng kích thước vòng 1 nhờ sự hỗ trợ của thiết bị nội soi hiện đại nên đảm bảo an toàn.

Để được trải nghiệm phương pháp phẫu thuật nâng ngực nội soi, hãy liên hệ ngay theo số điện thoại 0949773555 hoặc đến trực tiếp Viện thẩm mỹ Hà Nội 14 Yên Phụ, Ba Đình, Hà Nội để nhận được sự tư vấn miễn phí của các bác sĩ làm đẹp hàng đầu.