Hoài Thương và hành trình lột xác sau khi giảm được 20kg

205

Là sinh viên năm cuối ngành Quản trị Kinh doanh, Hoài Thương đã ý thức được cân nặng và tầm quan trọng của cái đẹp nên cô đã quyết định tìm đến phương pháp giảm béo hiệu quả.

Đến với câu chuyện giảm béo hôm nay, chúng ta hãy cùng lắng nghe về hành trình lột xác của cô nàng sinh viên năm cuối của ngành Quản trị Kinh doanh. Cũng giống nhiều cô gái khác, cô nàng 9X cùng từng phải chiến đầu kiên cường để sở hữu thân hình nóng bỏng như hiện nay.

Mặc cảm trước ngoại hình kém duyên

Hiện tại, cô đã giảm được hơn 20kg và sở hữu thân hình cân đối, đẹp hoàn hảo mà bao cô nàng mong ước
Hiện tại, cô đã giảm được hơn 20kg và sở hữu thân hình cân đối, đẹp hoàn hảo mà bao cô nàng mong ước

Tuổi thơ của Hoài Thương là cả một chặng đường dài gắn liền với những hình ảnh về thân hình béo ú, tóc tai bù xù, da đen nhẻm cùng gương mặt xấu xí. Mỗi lần xuất hiện ở bất kỳ đầu, Hoài Thương đều trở thành tâm điểm bàn tán, chọc phá và giễu cợt của bạn bè. Ai cũng gọi cô với cái biệt danh mới là “Kim béo”, hay “cái lu”… đặc biệt là bạn bè trong lớp còn gọi em là “ma mút”. Những cái tên đầu quen thuộc trong nhiều năm tới nỗi tên thật của Thương là gì cũng chẳng còn mấy ai nhớ.

Không chỉ vậy, việc lựa chọn quần áo cũng là nỗi ám ảnh dài dằng dặc của Thương. Do sở hữu thân hình đồ sộ, nên chẳng bao giờ gọi là biết vui sướng khi mặc vừa một bộ quần áo đẹp mình yêu thích như bao bạn khác. Nhìn lại thân hình nhỏ nhắn, cân đối trong các bộ váy, đầm sặc sỡ, cô lại thấy buồn và mặc cảm ghê gớm. Trong tủ đồ của Thương chỉ toàn 1 màu đen và đa phần đều là áo thun cỡ lớn dành cho nam.

Ngay cả mẹ cũng từng khuyên Thương nên giảm béo đi nhưng bạn chỉ cười và nói rằng: “Con thà ế chứ không muốn bỏ đồ ăn”. Nhưng cuối cùng cô cũng nhận ra tầm quan trọng của cái đẹp và kiểm soát cân nặng nên quyết định giảm béo tự nhiên.

Hành trình nỗ lực thay đổi bản thân

Hoài Thương và hành trình lột xác sau khi giảm được 20kg
Hoài Thương và hành trình lột xác sau khi giảm được 20kg

Cô nàng bắt đầu đến phòng tập và thực hiện các bài tập chạy bộ quen thuộc để cơ thể quen dần với vận động. Sau đó, tập thêm với máy tập tạ nhẹ khoảng 1 – 2 kg, kết hợp với chế độ ăn kiêng giảm béo hiệu quả. Thương bỏ hoàn toàn tinh bột, tăng đạm và uống nhiều nước.

Thường thì Thương sẽ ăn nhiều vào bữa sáng, giảm dần vào bữa trưa và chiều, còn riêng bữa tôi thì cô hầu như không ăn gì, chỉ uống sữa khi thấy đói.  Ngoài ra, Thương còn giảm lượng gia vị nêm nếm, chủ yếu ăn các món luộc và nướng. Sau 4 tháng kiên trì áp dụng đã giúp Thương giảm được 9kg, da mặt cũng được cải thiện, hết mụn và căng mịn hơn.

Thẩm mỹ phẫu thuật tạo hình bụng được coi là giải pháp giảm béo bụng hiệu quả, nhanh chóng đang được chị em ưa chuộng. Nếu bạn có nhu cầu tìm lại đường cong vòng eo thon gọn hãy liên hệ ngay 0949773555 hoặc đến Viện thẩm mỹ Hà Nội 14 Yên Phụ – Ba Đình – Hà Nội nhận sự tư vấn miễn phí của các bác sĩ thẩm mỹ.

Không được ăn nhiều đối với người béo đúng là điều kinh khủng. Không ít lần Thương cũng bị choáng do tập quá mệt, nhưng vì lòng quyết tâm nên những tháng tiếp theo cô đã giảm được thêm 2kg. Trong khoảng thời gian này, tự nhiên cân nặng bị chững lại, nên Thương càng cố gắng tập nhiều hơn, đồng thời tìm cho mình huấn luyện viên riêng.

Sau khi được Huấn luyện viên giải thích cặn kẽ những nguyên nhân khiến cho trọng lượng cơ thể bị chững lại dù tập rất nhiều, và lên kế hoạch tập gym cùng chế độ ăn uống mới đã giúp cô giảm tiếp được 9 kg trong vòng 6 tháng. Thời gian đó, Thương chỉ áp dụng chế độ dinh dưỡng gồm: khoai lang, gạo lứt… bỏ hoàn toàn tinh bột. Ngoài ra, Thương bổ sung nhiều chất đạm và chất xơ hơn cùng những lịch tập do huấn luyện viên hướng dẫn. Hiện tại, cô đã giảm được hơn 20kg và sở hữu thân hình cân đối, đẹp hoàn hảo mà bao cô nàng mong ước.