Giảm béo mỡ bụng hiệu quả với phương pháp xông hơi

271

Được đánh giá cao là phương pháp giảm béo mỡ bụng hiệu quả – xông hơi không chỉ giúp chị em loại bỏ mỡ thừa còn mang lại tình thần thoải mái hơn.

Lợi ích của xông hơi

Giảm béo mỡ bụng hiệu quả với phương pháp xông hơi
Giảm béo mỡ bụng hiệu quả với phương pháp xông hơi

Theo các chuyên gia chỉ ra rằng, xông hơi thực sự là giải pháp hữu ích giúp bạn giảm béo mỡ bụng hiệu quả và làm tiêu hao năng lượng trong cơ thể. Mối ngày bạn áp dụng phương pháp giảm béo mỡ bụng với xông hơi khoảng 30 phút sẽ làm tiêu hao đến 600 calo tương đương với 45 phút chạy bộ và 25 phút vận động mạnh.

Ngoài công dụng giảm béo tự nhiên, xông hơi còn giúp thư giãn đầu óc và thải độc cơ thể. Xông hơi kết hợp với bám huyệt massage sẽ giúp bạn thư giãn, giải độc ra khỏi cơ thể rất tốt, giúp da sáng hồng, tươi trẻ hơn. Cùng đó, phương pháp này còn giúp trao đổi chất và ngăn chặn béo phì quay trở lại. Xông hơi sẽ giúp hệ thần kinh được cân bằng, đồng thời tăng cường quá trình trao đổi chất, làm tiêu hao năng lượng, từ đó giúp ngăn chặn béo phì.

Hướng dẫn cách giảm béo mỡ bụng hiệu quả với xông hơi

Thẩm mỹ hút mỡ bụng Lipo Plasma được coi là giải pháp giảm béo bụng hiệu quả, nhanh chóng đang được chị em ưa chuộng. Nếu bạn có nhu cầu tìm lại đường cong vòng eo hãy liên hệ ngay 0949773555 hoặc đến Viện thẩm mỹ Hà Nội 14 Yên Phụ – Ba Đình – Hà Nội nhận sự tư vấn miễn phí của các bác sĩ thẩm mỹ.

Để mang lại hiệu quả tốt nhất chị em có thể sử dụng phương pháp xông hơi với thảo mộc tự nhiên như: lá chanh, lá ổi, tía tô, bạc hà, bưởi, sả… Bạn chỉ cần đun nước sôi cùng với thảo mộc tự nhiên. Khi nước sôi bạn đem xông hơi khoảng 1,5 đến 3 tiếng, đợi khoảng 30 phút sau tắm lại bằng nước lạnh để cơ thể tránh bị sốc nhiệt.

Những lưu ý khi giảm béo mỡ bụng với xông hơi

Sở hữu thân hình thon gọn chuẩn siêu mẫu nhờ xông hơi
Sở hữu thân hình thon gọn chuẩn siêu mẫu nhờ xông hơi
  • Không nên xông hơi khi mới ăn no hoặc đang quá đói vì nó sẽ gậy hại cho hệ tim mạch và sức khỏe.
  • Xông hơi trong phòng kín, không dùng máy lạnh hoặc có quạt điện mạnh. Nên uống nước trước và sau khi xông hơi.
  • Khi đang xông hơi thấy điều bất thường hoặc mệt nên dừng lại ngay
  • Cách ít nhất 3 ngày mới được thực hiện xông hơi 1 lần, tránh sử dụng hàng ngày vì nó sẽ làm cơ thể mất nước và yếu.