Giảm béo cho người khó xuống cân bạn nên thử ngay?

466

Không phải ai áp dụng công thức giảm béo đều mang lại hiệu quả như ý muốn. Dưới đây là giải pháp giảm béo cho người khó xuống cân cực kỳ hiệu quả.

Chế độ ăn giảm béo cho người khó xuống cân

Đối với những người muốn giảm cân, hãy kiên trì thực hiện chế độ dinh dưỡng giảm béo thật nghiệm ngặt. Trong đó nên ăn thật nhiều rau xanh, củ, quả, và hạn chế tối đa lượng tinh bột, lượng thịt trong bữa ăn. Mỗi bữa ăn nên ăn 1 bát cơm, kèm theo các thực phẩm giàu canxin, protein, chất xơ, vitamin C.

Chế độ ăn giảm béo cho người khó xuống cân
Chế độ ăn giảm béo cho người khó xuống cân

Tác dụng của việc ăn giảm béo, thúc đẩy tốt quá trình chuyển hóa chất, ngăn ngừa hình thành tế bào mỡ. Hãy lên kế hoạch ăn kiêng một cách đều đặn trong thời gian dài. Đảm bảo, bạn sẽ nhanh chóng sở hữu vóc dáng cân đối, hài hòa nhờ việc cắt giảm: chất béo, tinh bột trong các bữa ăn.

Chế độ luyện tập giảm béo cho người khó xuống cân

Song song với chế độ ăn kiêng, bạn phải duy trì chế độ luyện tập hằng ngày để chạm đích giảm cân một cách đồng bộ hơn. Ban đầu khi chưa quen với việc rèn luyện thân thể, bạn nên chọn lựa những bài tập nhẹ nhàng. Một số môn thể thao tốt cho “sự nghiệp giảm béo” như: đi bộ, chạy bền, chơi cầu lông, đẩy tạ, hít đất…

Chế độ luyện tập giảm béo cho người khó xuống cân
Chế độ luyện tập giảm béo cho người khó xuống cân

Khi đã quen với việc rèn luyện thân thể bạn nên tăng cường thời gian, thử tập những môn mới: Gym, cử tạ…Tác dụng của việc rèn luyện thân thể, đốt cháy được lượng mỡ thừa, ngay cả những bọng mỡ tích tụ lâu năm. Lưu ý, sau thời gian luyện tập, cơ thể tiêu hao khá nhiều calo. Do đó bạn nên kiềm chế được cơn thèm ăn, tốt nhất ăn nhiều rau xanh.

Giảm béo cho người khó xuống cân bằng công nghệ hút mỡ Lipo Plasma

Hút mỡ bụng Lipo Plasma ra đời giúp khắc phục triệt để những vùng mỡ trên cơ thể.  Đặc biệt, công nghệ hút mỡ có thể “triệt mỡ” ở các vùng diện tích nhỏ chẳng hạn như mặt, phía dưới cằm, mắt cá chân và bắp chân hiệu quả.

Giảm béo cho người khó xuống cân bằng công nghệ hút mỡ Lipo Plasma
Giảm béo cho người khó xuống cân bằng công nghệ hút mỡ Lipo Plasma

Nguyên lý hoạt động của phương pháp hút mỡ công nghệ cao này, sử dụng năng lượng chùm ánh sáng của  Plasma Lipo. Từ đó giúp phá hủy màng tế bào mỡ ngay khi tiếp xúc. Các mô mỡ dưới da nhanh chóng tan chảy, một phần mỡ được đào thải và phần còn lại được đưa ra ngoài. Thực hiện công nghệ này, đảm bảo bạn sẽ nhanh chóng sở hữu vóc dáng eo thon, trẻ đẹp.

Hiện nay công nghệ hút mỡ Lipo Plasma được thực hiện “độc quyền” tại Viện thẩm mỹ Hà Nội. Để biết thêm thông tin bạn có thể trực tiếp đến địa chỉ số 14 đường Yên Phụ, Ba Đình, Hà Nội.

Nguyễn Huệ – giambeotunhien.net