Dưa chuột giúp bạn ngót đi vài kg mỗi tuần, tại sao không thử?

777

Dưa chuột là loại quả giải nhiệt luôn có sẵn trong tủ bếp nhà bạn. Tại sao bạn lại không thử giảm béo, đánh tan mỡ tự nhiên bằng dưa chuột nhỉ?

Ăn kiêng giảm béo nhờ dưa chuột

Ăn kiêng giảm béo nhờ dưa chuột
Ăn kiêng giảm béo nhờ dưa chuột

Chế độ ăn kiêng với dưa leo bạn nên áp dụng trong thời gian từ 10 đến 14 ngày. Với công thức này nếu bạn chăm chỉ thực hiện chỉ trong hai tuần cũng có thể lấy lại vóc dáng. Tuy nhiên cùng với việc giảm béo tự nhiên bằng dưa leo, bạn có thể kết hợp thêm với việc luyện tập thân thể. Tuyệt chiêu này không chỉ giúp bạn giảm béo mà còn tăng cường sức khỏe cho cơ thể.

Ăn kiêng với dưa leo bạn có thể ăn nhiều. Cứ khi nào đói bạn có thể ăn dưa leo ngay lập tức. Điều này rất có lợi cho cơ thể và bạn cũng không cần phải lo lắng rằng cơ thể bạn sẽ thiếu chất. Với cách làm này, thay vì cắt giảm dinh dưỡng, bạn vẫn có thể duy trì cơ thể khỏe mạnh trong thời gian dài. Mỗi ngày nên ăn từ 3-5 quả dưa chuột nhé.

Giảm béo tự nhiên bằng dưa chuột salad

Món này bạn có thể thực hiện vô cùng đơn giản. Bạn chỉ cần chọn lựa những quả dưa chuột non, dưa sạch. Lấy 3 quả rửa sạch, ngâm nước muối. Tiếp tục chuẩn bị thêm rau xà lách, cà chua, và có thể thêm tỏi nếu thích.

Cách làm món salad dưa chuột khá đơn giản. Chỉ cần gọt vỏ và cắt dưa leo thành lát nhỏ. Cho thêm ít muối trộn đều, rồi sau đó cho trộn với mayonnaise. Với tuyệt chiêu này cũng đủ để bạn có một món ăn ngon thật hấp dẫn. Hãy kiên trì ăn món này nếu muốn giảm béo, đánh tan mỡ bụng tự nhiên an toàn nhé.

Uống sinh tố dưa leo để giảm béo tự nhiên

Uống sinh tố dưa leo để giảm béo tự nhiên
Uống sinh tố dưa leo để giảm béo tự nhiên

Và bây giờ hãy thưởng thức sinh tố dưa leo nào. Thức uống này sẽ cung cấp cho cơ thể các vitamin và khoáng chất cần thiết. Hơn nữa loại sinh tố dưa leo rất giàu chất xơ, magiê, sắt, vitamin C, E và B cũng như canxi và kali. Bạn chỉ cần lấy 2 quả dưa chuột thái lát rồi đem xay sinh tố. Sau đó cho một chút nước ép táo trộn lẫn rồi uống.

Trên đây là những bí quyết giảm béo tự nhiên bằng dưa leo dành cho người béo phì. Những công thức giảm cân này khá đơn giản, tiết kiệm chi phí. Tuy nhiên phương pháp giảm béo này đòi hỏi bạn phải mất nhiều thời gian để thực hiện. Nếu bạn mong muốn cải thiện cân nặng hiệu quả trong phút chốc hãy áp dụng công nghệ hút mỡ Lipo Plasma tại Viện thẩm mỹ Hà Nội 14 Yên Phụ. Với phương pháp này, béo phì chỉ còn là chuyện nhỏ!