Đánh tan mỡ bụng cho dân văn phòng là “cuộc chiến” nan giải

497

Vòng 2 quá khổ không chỉ ảnh hưởng tới ngoại hình mà còn gây ra tác hại cho sức khỏe. Làm thế nào để đánh tan mỡ bụng là vấn đề khiến chị em đau đầu.

Ngồi quá lâu trong một vị trí mà không vận động trong thời gian dài khiến mỡ bụng tích tụ làm vòng 2 trở nên quá khổ. Điều này không chỉ khiến cho ngoại hình bị ảnh hưởng mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ mắc phải các bệnh lý nguy hiểm. Những cách dưới đây sẽ giúp dân văn phòng phần nào đánh tan mỡ bụng.

Hạn chế ăn đồ ngọt và các món chiên rán giúp đánh tan mỡ bụng

Hạn chế ăn đồ ngọt và các món chiên rán giúp đánh tan mỡ bụng
Hạn chế ăn đồ ngọt và các món chiên rán giúp đánh tan mỡ bụng

Một trong những thủ phạm chính gây ra hiện tượng quá khổ cho vòng 2 là ăn nhiều đồ ngọt và đồ chiên rán, nhiều dầu mỡ. Thay vì các món ăn ngọt, chứa nhiều đường hóa học và các món chiên chứa nhiều chất béo có hại cho sức khỏe bạn nên ăn nhiều rau xanh và các loại trái cây. Các loại rau, củ, quả là nguồn cung cấp dinh dưỡng giảm béo và vitamin có lợi cho cơ thể.

Những chất đường bột có trong trái cây tươi rất tốt cho việc giảm cân. Đó là những loại đường tự nhiên, cung cấp năng lượng cho cơ thể dễ chuyển hóa thành dưỡng chất. Trái cây và rau xanh còn chứa nhiều chất xơ, giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa, hạn chế cảm giác thèm ăn, rất tốt cho người ăn kiêng.

Đánh tan mỡ bụng bằng sữa tươi không đường, ít béo

Canxi và vitamin là những dưỡng chất vô cùng quan trọng đối với sức khỏe và sắc đẹp của phụ nữ. Sữa tươi không đường chứa đầy đủ dưỡng chất, ít chất béo tốt cho việc giảm cân của bạn.

Uống sữa tươi không đường đúng cách giúp đánh tan mỡ bụng một cách nhanh chóng.

Bạn có thể thực hiện thực đơn giảm cân với sữa tươi không đường như sau:

Uống 1 ly sữa không đường, ăn 1 bát salad hoa quả vào bữa sáng.

Bữa trưa: Ăn nửa bát cơm, uống canh rau, ăn cá hoặc các loại thịt nạc, uống thêm một cốc sữa không đường.

Bữa tối bạn nên ăn nhiều rau, củ, quả và uống thêm một ly sữa không đường trước khi đi ngủ.

Sử dụng thực đơn này thường xuyên và liên tục, vòng 2 của bạn sẽ trở nên thon gọn.

Ăn thực phẩm chay để đánh tan mỡ bụng

Hãy thay đổi thói quen ăn uống trong một tháng bằng cách ăn chay và cảm nhận hiệu quả mà nó mang lại. Thay vì ăn thịt cá, các loại thực phẩm chứa nhiều chất béo hàng ngày. Bạn hãy tích cực ăn trái cây, rau củ, lạc, vừng hoặc các loại hạt chứa chất béo lành tính khác. Sau một tháng ăn chay, bạn sẽ thấy lượng mỡ bụng giảm đi đáng kể.

Uống nhiều nước lọc có khả năng đánh tan mỡ bụng

Nước là thành phần không thể thiếu cho cơ thể, chúng không chứa calo lại dễ uống. Cung cấp đủ nước cho cơ thể không chỉ giúp tinh thần bạn sảng khoái, làn da tươi trẻ mà còn có tác dụng giảm cân hiệu quả.

Uống một cốc nước trước mỗi bữa ăn 30 phút giúp hạn chế ăn thức ăn vào bữa chính. Do đó lượng calo nạp vào cơ thể sẽ ít đi, giúp cơ thể hạn chế hấp thụ các chất béo dư thừa, cho bạn một vòng eo thon gọn.

Công nghệ đánh tan mỡ bụng Lipo Plasma

Thực hiện công nghệ đánh tan mỡ bụng Lipo Plasma để có vòng eo thon gọn
Thực hiện công nghệ đánh tan mỡ bụng Lipo Plasma để có vòng eo thon gọn

Cuộc sống đang ngày càng nâng cao về chất lượng, cùng với đó con người cũng lười vận động hơn. Thói quen không tốt đó dẫn đến tình trạng béo phì. Vòng 2 quá khổ không chỉ làm ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn rất có hại cho sức khỏe. Những phương pháp đánh tan mỡ bụng tự nhiên thường đòi hỏi phải thực hiện kiên trì mới mang lại hiệu quả.

Để loại bỏ những ngấn mỡ thừa mà không mất quá nhiều thời gian công nghệ đánh tan mỡ bụng Lipo Plasma ra đời.

Với năng lượng chùm ánh sáng Plasma Lipo, công nghệ đánh tan mỡ bụng Lipo Plasma sẽ phá hủy tế bào mỡ ngay khi tiếp xúc, đồng thời giúp đào thải mỡ bụng dư thừa ra ngoài. Công nghệ này, có tác dụng đánh tan các vùng mỡ trên cơ thể, kể cả những diện tích nhỏ nhất như mặt, phía dưới cằm, mắt cá chân bằng kỹ thuật đơn giản và chuẩn xác. Thực hiện đánh tan mỡ bụng bằng công nghệ Lipo Plasma khách hàng có thể hoàn toàn yên tâm về độ an toàn và hiệu quả.