Công cuộc giảm béo thần kỳ của hotgirl Hoàng Lan

240

Nguyễn Hoàng Lan từng sở hữu thân hình mập mạp hơn 80kg, giờ đây cô khiến mọi người phải ngạc nhiên trước dáng người thon gọn, xinh xắn sau 2 tháng giảm béo hiệu quả.

Câu chuyện giảm béo của Hoàng Lan khiến ai cũng phải khâm phục trước những quyết tâm giảm béo cấp tố. Sau 2 tháng kiên trì thực hiện bí quyết giảm béo hiệu quả, giúp cô loại bỏ gần 30kg, lấy lại vóc dáng thon gọn, xinh xắn.

Bí quyết và động lực giúp Hoàng Lan giảm béo hiệu quả

Công cuộc giảm béo thần kỳ của hotgirl Hoàng Lan
Công cuộc giảm béo thần kỳ của hotgirl Hoàng Lan

Nguyên Hoàng Lan sinh năm 1995, sinh viên Học Viện báo chí và tuyên truyền. Hồi đang học Trung học phổ thông, tuy sỏ hữu gương mặt xinh xắn, nét duyên đáng yêu nhưng cân nặng 80kg đã trở thành trở ngại lớn của cô. Với ước mơ trở thành 1MC chuyên nghiệp, khi bước chân vào Đại học, Hoàng Lan đã lên kế hoạch giảm béo cho mình bằng những phương pháp tập luyện và dinh dưỡng hợp lý nhất.

Thẩm mỹ phẫu thuật tạo hình bụng được coi là giải pháp giảm béo bụng hiệu quả, nhanh chóng đang được chị em ưa chuộng. Nếu bạn có nhu cầu tìm lại đường cong vòng eo thon gọn hãy liên hệ ngay 0949773555 hoặc đến Viện thẩm mỹ Hà Nội 14 Yên Phụ – Ba Đình – Hà Nội nhận sự tư vấn miễn phí của các bác sĩ thẩm mỹ.

Giảm béo thực sự chưa bao giờ là việc dễ dàng đối với bất cứ ai và bất kỳ lứa tuổi nào. Giảm được 30kg lại càng là một con số đáng nể với những nỗ lực và quyết tâm của Hoàng Lan.

Sở hữu thân hình mũm mĩm từ hồi cấp 3, cô nàng này đã gây ra nhiều trở ngại lớn trong cuộc sống, kém tự tin trong giao tiế, khó khăn trong viêc chọn trang phục cho mình.

Chế độ giảm béo tự nhiên hiệu quả của Hoàng Lan

 

Sau 2 tháng từ 1 cô nàng có thân hình mũm mĩm, Lan sở hữu vóc dáng lý tưởng 50kg so với chiều cao 1m63
Sau 2 tháng từ 1 cô nàng có thân hình mũm mĩm, Lan sở hữu vóc dáng lý tưởng 50kg so với chiều cao 1m63

Bữa sáng, Hoàng Lan chỉ sử dụng khoai lang, bánh bao chay hoặc sữa không đường. Bữa trưa, cô chỉ ăn ½ bát cơm, đồ luộc và không sử dụng các loại da động vật. Bữa tối, Hoàng Lan bổ sung chất xơ, rau củ luộc, thịt luộc và hoa quả, đặc biệt cô không sử dụng tinh bột vào bữa tối, đặc biệt là các món chiên, xào.

Việc ăn uống thực sự rất quan trọng trong quá trình giảm béo tự nhiên hiệu quả đối với Hoàng Lan. Các thực phẩm có chứa nhiều dầu mỡ, chất béo là thứ cô tránh xa và Lan chọn cho mình những thực phẩm như: đồ luộc, trái cây và hạn chế thấp nhất tinh bột vào bữa tối.

Chế độ tập luyện của được Hoàng Lan tuân thủ hàng ngày, từ 1-2 giờ/ngày cô dành thời gian kiên trì tập luyện khoảng 2 tháng. Nhờ đó, giúp Hoàng Lan đạt được kết quá rất đang mong đợi. Một số bài tập luyện giảm cân cô áp dụng: Gym, Yoga… duy trì thực hiện đều đặn mỗi ngày giúp Hoàng Lan giảm được gần 30kg sau 2 tháng tập luyện.

Sở hữu chiều cao tương đối, để trở nên xinh đẹp hơn, giảm béo chính là mục tiêu hàng đầu với Hoàng Lan. Dù hiện tại đã đạt được vóc dáng mong ước nhưng Lan vẫn luôn ý thức việc tập luyện duy trì vóc dáng hàng ngày của mình. Sau tất cả những nỗ lực và quyết tâm cao, sau 2 tháng từ 1 cô nàng có thân hình mũm mĩm, Lan sở hữu vóc dáng lý tưởng 50kg so với chiều cao 1m63.