Bí quyết giảm cân với cà chua mỗi ngày

3728

Cà chua có thể đốt cháy lượng mỡ thừa tích tụ trong cơ thể, giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả nhưng vẫn cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể.

Cà chua có thể đốt cháy lượng mỡ thừa giảm béo hiệu quả
Cà chua có thể đốt cháy lượng mỡ thừa giảm béo hiệu quả

Công dụng của cà chua

Cà chua chứa 90% nước, có các lipid, glucid, protid và nhiều acid hữu cơ như oxalic, acid citric malic, oxalic.. rất tốt cho cơ thể. Bên cạnh đó, cà chùa chứa nhiều vitamin C, A, sắt, chất sơ giúp nuôi dưỡng cơ thể, giảm cảm giác thèm ăn, giúp bạn giảm béo hiệu quả.

Cà chua giàu vitamin, ít ngọt, ít chất béo nên việc giảm cân bằng ca chua hoàn toàn hiệu quả, bạn có thể ăn cà chua thoải mái mà không lo béo phì.

Lượng calo trong cà chua cũng rất thấp, chất đường citric và axít của cà chua giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đốt cháy chất béo, ức chế sự tăng trước các tế bào mỡ và hấp thụ các chất béo dư thừa trong cơ thể.

Sinh tố cà chua giảm cân hiệu quả
Sinh tố cà chua giảm cân hiệu quả

Sinh tố cà chua

Sinh tố cà chua giảm cân là thức uống yêu thích của các chị em lại dễ thực hiện. Để làm món sinh tố cà chua bạn chỉ cần lấy 3 – 4 trái cà chua bóc vỏ, bỏ hạt rồi xay nhuyễn bằng máy xay sinh tố. Sau đó đổ ra cốc và cho một chút đường là bạn đã có một ly sinh tố cà chua thơm ngon.

Bạn có thể thưởng thức sinh tố cà chua của trường đại học kinh tế – đại học quốc gia hà nội sau các bữa ăn khoảng 30 phút đến một tiếng, bạn sẽ không còn cảm giác đói cũng như thèm ăn mà lại giảm mỡ đẹp da. Chỉ cần thường xuyên uống sinh tố cà chua bạn sẽ nhanh chóng có được thân hình thon gọn mà không phải sử dụng bất cứ biện pháp nào.

Sinh tố Cà chua dứa chuối giảm cân hiệu quả
Sinh tố cà chua dứa chuối giảm cân hiệu quả

Sinh tố cà chua dứa  chuối

Các loại trái cây cà chua, dứa, chối đều là những thực phẩm chứa nhiều vitamin và khoáng chất, giúp đánh tan lượng mỡ thừa, đào thải độc tố, giúp cơ thể phục hồi khỏe khoắn.

Cách thực hiện như tuyển sinh sau, lấy 1 trái cà chua, 1 quả chuối, ½ quả dứa. Tất cả cắt nhỏ, xay nhuyễn thành sinh tố. Uống sinh tố này mỗi ngày sau bữa ăn bạn sẽ nhanh chóng đánh tan mỡ bụng sau sinh mà lại rất tốt cho sức khỏe.

Sinh tố cà chua dưa leo giúp giảm cân
Sinh tố cà chua dưa leo giúp giảm cân

Sinh tố cà chua dưa leo

Cà chau, dưa leo có nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể, có nhiều chất xơ vị vậy có thể giúp bạn nhanh no, có cảm giác no lâu giúp bạn nạp năng lượng ít đi. Bên cạnh đó, cà chua, dưa leo kết hợp với nhau có công dụng giảm sự hình thành của các sắc tố tự nhiên, giúp ngăn ngừa những tác động xấu vào cơ thể, phục hồi và đánh tan mỡ bụng.

Cách thực hiện sinh tố cà chua dưa leo như sau, bạn lấy dưa leo, say nhuyễn với nhau. Bạn có thể uống sinh tố này mỗi ngày sau mỗi bữa ăn để giảm cân cũng như bổ sung dinh dưỡng và vitamin cho cơ thể.

Lưu ý khi sử dụng cà chua

Để uống sinh tố cà chua đảm bảo cho sức khỏe tốt nhất bạn nêu uống sau ăn khoảng 1 tiếng đến 30 phút để đảm bảo cho dạ dày. Vì cà chua có vị chua có thể đánh mỏng dạ dày nếu nhưng trong bụng trống rỗng.

Xem thêm:

  • Mùa đông giảm cân thế nào cho hợp lý
  • Mùa đông giảm cân thế nào cho hợp lý
  • Công dụng giảm béo từ lá sen ít ai ngờ