Bật mí những món ăn giảm béo hiệu quả với vỏ dưa hấu

87

Nghe có vẻ hơi lạ lẫm nhưng việc giảm béo hiệu quả với dưa hấu cũng đang được khuyên dùng. Vì thế, sau khi ăn dưa hấu các chị em đừng vội vứt vỏ đi nhé.

Công dụng giảm béo hiệu quả với dưa hấu

Bật mí những món ăn giảm béo hiệu quả với vỏ dưa hấu
Bật mí những món ăn giảm béo hiệu quả với vỏ dưa hấu

Vỏ dưa hấu có chứa hàm lượng axit amino có khả năng đốt cháy năng lượng, làm tiêu hao lượng mỡ thừa một cách dễ dàng để tránh nguy cơ tích tụ lượng mỡ thừa thường gặp ở người béo phì. Do đó, dưa hấu chính là loại trái cây tuyệt vời giúp bạn giảm béo tự nhiên hiệu quả.

Không chỉ có công dụng giảm béo vô cùng tuyệt  vời, mà vỏ dưa hấu còn có khả năng làm đẹp da, sáng da và bảo vệ da tránh ánh nắng mặt trời. Những món ăn mát lạnh từ dưa hấu sẽ giúp bạn cảm thấy tuyệt hơn khi thêm chúng vào thực đơn giảm béo hiệu quả của mình. Vỏ dưa hấu có thể chế biến thành nhiều món ăn khác nhau vừa giúp bạn giảm béo hiệu quả, đồng thời tránh gây ngán.

Nộm dưa hấu giúp giảm béo hiệu quả

Nguyên liệu cần chuẩn bị ồm: vỏ dưa, lạc nhân rang giòn tróc vỏ đập dập, cà chua, cà rốt, rau mùi, gia vị gồm tỏi, muối, đường, dấm.

Thực hiện món nộm dưa hấu: Vỏ dưa hấu gọt bỏ phần xanh, cắt thành miếng dài chừng 5cm rồi thái mỏng. Gọt vỏ khía rãnh tạo thành cánh hoa cho củ cà rốt, rửa sạch rồi thái mỏng như cùi dưa. Băm nhuyễn tỏi, ớt cay sau khi đã sơ chế sạch. Đun sôi 0.3ml nước để nguội rồi đổ cả vào bát. Tiếp đến cho thêm 1 chút muối, đường trắng, dấm và khấy đều. Cuối cùng rau mùi rửa sạch, thái nhỏ, cà chua và rau kinh giới, xà lách để trang trí lên đĩa cho đẹp mắt hơn. Sau khi thái mỏng cà rốt và vỏ dưa hấu trộn lẫn thì rắc ½ muối để khoảng 15 phút rồi vắt nhẹ cho rau mùi đã thái nhỏ vào trộn đều lần nữa. Bày vỏ dưa lên đĩa sứ trắng đã được trang trí trước đó. Lấy ngọn kinh giới làm lá và đặt bông hồng đã tỉa bằng cà chua lên. Cuối cùng là rắc một ít lạc lên và thưởng thức món ăn ngon lành này.

Giảm béo hiệu quả với súp vỏ dưa hấu

Không chỉ có công dụng giảm béo vô cùng tuyệt vời, mà vỏ dưa hấu còn có khả năng làm đẹp da, sáng da và bảo vệ da tránh ánh nắng mặt trời
Không chỉ có công dụng giảm béo vô cùng tuyệt vời, mà vỏ dưa hấu còn có khả năng làm đẹp da, sáng da và bảo vệ da tránh ánh nắng mặt trời

Thẩm mỹ hút mỡ bụng Lipo Plasma được coi là giải pháp giảm béo bụng hiệu quả, nhanh chóng đang được chị em ưa chuộng. Nếu bạn có nhu cầu tìm lại đường cong vòng eo hãy liên hệ ngay 0949773555 hoặc đến Viện thẩm mỹ Hà Nội 14 Yên Phụ – Ba Đình – Hà Nội nhận sự tư vấn miễn phí của các bác sĩ thẩm mỹ.

Nguyên liệu cần chuẩn bị gồm 200g vỏ dưa hấu, 1 quả trứng gà, 1 quả cà chua. Gia vị gồm: muối, bột ngọt, dầu mè.

Thực hiện: Bạn gọt bỏ lớp vỏ xanh bên ngoài, thái thành hạt lựu hoặc để miếng hình chữ nhật nhỏ. Cà chua rửa sạch rồi cắt lát, sau đó nấu 2 nguyên liệu này lên cho vừa chín tới. Trứng được đánh đều, bỏ vào nồi cùng các gia vị và nêm cho vừa miệng. Bạn có thể cho vào chút bột gạo nếu bạn thèm tinh bột.

Làm gỏi vỏ dưa hấu giảm béo hiệu quả

Dưa hấu gọt bỏ phần vỏ xanh bên ngoài, giữ lại phần cùi trăng đem bào mỏng, vát ráo rồi trộn tôm, thịt cùng hỗn hợp nước giấm, đường, tỏi, ớt. Sau đó, trộn thêm đậu phộng, rau thơm, thái nhỏ là đã có ngay món gỏi dưa hấu ngon lành.

Giảm béo hiệu quả với vỏ dưa hấu xào

Giảm béo hiệu quả với gỏi vỏ dưa hấu
Giảm béo hiệu quả với gỏi vỏ dưa hấu

Sử dụng khoảng 900g vỏ dưa hấu với nửa củ hành tây to, muối, bột ớt hoặc ớt đỏ, bột ngọt và dầu ăn. Bỏ lớp vỏ xanh bên ngoài và ruột đỏ của quả dưa, chỉ lấy phần cùi trắng. Sau đó cắt thành miếng dài, mỏng ướp với ít muối. Để một lát cho ngấm gia vị rồi rửa sạch, vắt ráo nước. Thái hành tây cho chút dầu ăn vào xào chín tới, cuối cùng cho vỏ vào xào chung, nêm nếm cho vừa ăn, cho ít ớt vào.

Ớt là loại quả có vị cay cũng có khả năng giúp bạn giảm béo hiệu quả nếu ăn ở mức vừa phải. Chính vì vậy, khi kết hợp ớt với vỏ dưa hấu sẽ trở thành món ăn giảm béo hoàn hảo dành cho chị em.