Bà mẹ 2 con chia sẻ bí quyết giảm 28cm vòng eo sau khi sinh

519

Sau khi sinh, mất hoàn toàn vòng eo thon gọn. Mặc cảm với vòng eo 90  Hồng luôn cố gắng tìm cách luyện tập giải phóng thân hình xồ sề của mình.

Bà mẹ 2 con chia sẻ bí quyết giải phóng thân hình xồ sề

Chán nản với thân hình xồ sề
Chán nản với thân hình xồ sề

Chị Thủy sinh 1987, hiện đang sinh sống và làm việc tại Hà Nội. Trải qua 2 lần sinh nở, chị Thủy đã đánh mất đi thân hình thon gọn như thời còn son của mình. Mặc cảm với thân hình xồ sề nhất là vùng bụng đầy mỡ, Thủy luôn cố gắng rèn luyện tập mỗi ngày với hy vọng giải phóng thân hình quá khổ này. Sau 2 năm kiên trì rèn luyện, Thủy giải phóng vòng eo đầy mỡ giúp chị tự tin hơn với vóc dáng thon gọn.

Thương vợ sinh nở vất vả, chồng Thủy cố gắng thu xếp công việc về chăm con giúp Thủy có thời gian luyện tập tại nhà. Ngày nào, chị cũng tập các bài cardi đơn giản như chạy bộ, leo cầu thang khoảng 120 phút mỗi ngày. Sau một năm, Thủy cũng giảm cân đáng kể. Cơ thể chị không còn nhiều mỡ thừa như trước. Mong ước sở hữu một vóc dáng săn chắc hơn, Thủy bắt đầu tập luyện chế độ tăng cơ. Buổi sáng chạy bộ, chiều tập các bài liên quan đến bụng, tay, vai… Kiên trì tập 1 thời gian dài kỹ thuật các bài tập dần chuyên nghiệp hơn. Nhờ đó, cơ thể Thủy có sự thay đổi rõ nét. Đặc biệt vòng 2 của chị giảm được 28cm. So với thời gian mới sinh xong, giờ đây chị đã đạt được thành công quá trình đánh tan mỡ của mình.

Thành công sau 2 năm kiên trì rèn luyện cùng chế độ ăn uống khoa học

Để cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt về cơ thể mình, Thủy chỉ tập những động tác nhẹ nhàng nhưng áp dụng nhiều lần, muốn tăng cơ chị bắt đầu chuyển sang những bài tập nặng hơn nhưng số lần ít hơn. Ngoài việc lên lịch tập phù hợp cho mình, Thủy còn xây dựng chế độ ăn uống khoa học giúp chị nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn, săn chắc.

Đối với chế độ ăn uống, Thủy giảm chế độ ăn những thực phẩm tinh bột, sử dụng tinh bột hấp thụ chậm như: gạo nứt, yến mạch, bánh mì đen… cung cấp protein cho cơ thể bằng cách tăng cường ăn thịt, trứng và hải sản. Thịt gà, bò Thủy sử dụng trong bữa sáng, trưa và chiều còn riêng buổi tối chị chỉ ăn cá cùng các loại thực phẩm ít béo như: rau, củ, quả. Việc chia thực đơn thành nhiều bữa ăn nhỏ trong ngành giúp Thủy vừa giảm cân, vẫn bổ sung đủ chất cho cơ thể.

Sau 2 năm chăm chỉ rèn luyện kết hợp chế độ dinh dưỡng phù hợp, giờ chị sở hữu một thân hình thon gọn. Nhờ công sức kiên trì rèn luyện Thủy khá tự tin với bản thân khi diện những bộ cánh đầy gợi cảm và quyến rũ.

Sở hữu thân hình chữ S với công nghệ hiện đại

Lấy lại vóc dáng thon gọn không còn quá khó
Lấy lại vóc dáng thon gọn không còn quá khó

Áp dụng phương thức tự nhiên thường đòi hỏi chị em phải có tính kiên trì và thời gian mới áp dụng thành công được. Nhưng có nhiều người không có nhiều thời gian rảnh hoặc tính kiên trì chưa cao thì rất khó có thể áp dụng được những phương pháp tự nhiên. Bởi vậy, ngày nay đảm bảo tính thuận lợi, không tốn quá nhiều thời gian, công sức cũng chẳng cần phải ăn uống kiêng hem, chị em rỉ tai nhau áp dụng công nghệ hiện đại.

Hiện nay, Viện thẩm mỹ Hà Nội đang là địa chỉ uy tín được nhiều chị em tin tưởng khi đến đây sử dụng phương pháp giải phóng thân hình xồ sề với dịch vụ, Hút mỡ Lipo Plasma hoặc Phẫu thuật tạo hình bụng. Đảm bảo độ an toàn cao, chị em không tốn quá nhiều thời gian, hay phải kiêng hem hết thứ này đến thứ khác, vẫn sở hữu vòng eo thon gọn, săn chắc. Có đầy đủ thiết bị công nghệ hiện đại cùng đội y bác sĩ dày dặn kinh nghiệm, Viện thẩm mỹ Hà Nội luôn đáp ứng mọi nhu cầu làm đẹp của chị em phụ nữ ngày nay.